每天夜里这两个时间段都会醒?说明你的肝脏出现了问题!
2017年11月01日 07:30:29
来源:凤凰网综合 作者:橘子娱乐
我们都知道如果晚上睡觉没睡好,第二天就会特别的烦躁、坐立不安、记忆力下降,时间久了你会发现自己反应都变得迟钝了,身体的免疫力也会下降。
我们都知道如果晚上睡觉没睡好,第二天就会特别的烦躁、坐立不安、记忆力下降,时间久了你会发现自己反应都变得迟钝了,身体的免疫力也会下降。
资料图(供图/视觉中国)
如果你晚上经常凌晨1点醒来,说明你的肝经有问题。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段,如果肝火过旺,就会醒来。可以通过按摩太冲穴、阴包穴等,达到通肝经的效果,每天按摩5-10分钟,连续十天。
也可以通过饮食来帮助解决这个问题,像是韭菜、绿豆、西红柿,都有护肝,防止上火的功效。
如果你晚上经常凌晨4点醒来,说明你的肺经有问题。凌晨四点是肺部功能最强的时候,如果异常的话,就会醒来。可以通过按摩鱼际穴达到通肺经的效果,每天按摩5-10分钟,连续十天。
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
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