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中了这3点,你还敢说自己不是肾虚?学这补肾大招,真能回光返照


来源:39性情君

腰痛,畏寒怕冷是最常见的。腰痛基本在于肾虚,可分为内伤和劳损。一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。“畏寒肢冷”往往随同腰膝酸痛、神疲惫卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

肾虚的男人和女人会怎样?

>>>> 男人肾虚会怎么样?

@似水年华腰痛,畏寒怕冷是最常见的。腰痛基本在于肾虚,可分为内伤和劳损。一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。“畏寒肢冷”往往随同腰膝酸痛、神疲惫卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

@放射官:还有一个症状大家可能会容易忽略掉,哮喘。中医上是这么解释的:由于肾脏有“纳气”的功效。若因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你觉得难以畅快呼吸。

>>>> 女人肾虚有什么表现?

@吴妈妈:这个点我最有发言权,作为一名女大夫,晚上需要值夜班,时间一长,黄褐斑和黑眼圈就会疯狂的出现。而且腰酸背痛,特别容易感到疲劳。肾气不足,不能滋润肌肤,用了很多护肤品护理,但是还是治标不治本。

@Dr.一鸣:月经不调也是一个常见的表现,中医上认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,经常月经不调的女性不妨考虑一下是否是肾虚原因引起的。

>>>> 少年白发是不是肾虚引起的?

@进击的小蔡:把长白发完全归咎到肾虚,那肾肯定不干了,你说是吧,但是青少年肾虚会引起白发,白头发是肾阴虚造成,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢,肾虚会导致长时间的失眠、精神疲劳等,从而很容易发生白发。

@一个有点理想的医生:像一些遗传因素啊,精神因素,营养不良等因素也是会引起青少年白发。

>>>> 胸闷跟肾虚有没有关系?

@徐晖_男科:胸闷的话跟肾虚是没有关系的,胸闷最直接相关的是心脏,其次考虑肺。肾其的症状主要是腰膝酸软盗汗。

肾虚怎么治疗

 

>>>> 肾虚要怎么调理身体?

@老李看中医: 首先,不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。其次,有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。最后,多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏,海参,虾之类的。还有一些调理的中药,比如六味地黄丸等。

@全科黄敏:定期锻炼身体也是个不错的选。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。

>>>> 肾虚不宜吃什么?

@老中医健康养生:寒性的食物都最好少吃。比如海鲜或者水产食物苦瓜、番茄、海带等。

@中医百事通:寒性的食物也是可以经常食用的,吃之前加热煮熟就可以了。

@老中医健康养生:还有,少吃甜食。如水果有西瓜,桃子等。

>>>> 肾虚的人应该注意什么?

 

 

@针灸匠张欢:要控制房事次数,房事和手淫过度会引起肾阳亏损。勿盲目的使用壮阳产品,服用后虽能取效一时,但久服对肾脏造成的损伤会加大。

@养生之道:减缓精神和工作压力,避免劳累。 少喝饮料,当长期持续性地过度摄取软饮料及运动饮料时,也出现肾损伤的几率将会随之升高。多运动,加大对身体的锻炼像慢跑、俯卧撑等,不久坐和长期骑车。

>>>> 什么食物能治肾虚?

@老中医健康养生:动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等有不同程度的补肾功效。

>>>> 经常运动可以治疗肾虚吗?

@养生君黄方杰:所谓物极必反,运动过度也会损耗精气致体质虚弱。适当的运动对治疗肾虚是有所帮助的,但是还需要配合药物,饮食,作息等多方面的调节,才能治好肾虚。

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尿液发黄是因为肾虚?这4种情况常忽略!再不知道就晚了 http://p0.ifengimg.com/pmop/2017/1124/C1CEDEC4C26565CD0AF06940D7F4FE25F855D6AF_size100_w448_h252.png

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