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冬天早上醒来时最危险,一个字关乎性命


来源:养生记事簿

在冬季,一天里最艰难的时刻或许就是起床后的那几分钟了,其实这几分钟对于中老年朋友来说,也是最危险的几分钟,据调查,70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。

在冬季,一天里最艰难的时刻或许就是起床后的那几分钟了,其实这几分钟对于中老年朋友来说,也是最危险的几分钟,据调查,70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。

供图/视觉中国

清晨醒来是最危险的时候

清晨是心脑血管疾病的‘魔鬼时间’,门诊中大约有四成的脑中风和心梗是在深夜和凌晨起床时的几分钟内发生的。其中,最危险的时候,就是我们刚刚睡醒的一刹那!

如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身体从长时间的休息状态,突然改变体位进入到活动状态,人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差,易发生体位高血压。

再者,经过一晚上的人体处于静止状态,血液粘稠度增高,血管阻塞发生几率大,也有可能会加剧供血不足,引发心脑血管疾病。

所以说,心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人。简单一些,年龄在40岁以上的人,都要注意,早上醒来的第一件事不是马上起床穿衣服!

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