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牢记养胃3物,守住我们的胃


来源:居家能手

胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。被老胃病折磨的人不在少数,但很多人都是抱着无所谓的态度,反正没有严重到威胁到生命!其实这是非常错误的认知,也是人常常会走入的误区!其实胃病的反复多半和生活习惯有很大关系,生活上必要多注意一些,但很多人往往走入误区。

胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。被老胃病折磨的人不在少数,但很多人都是抱着无所谓的态度,反正没有严重到威胁到生命!其实这是非常错误的认知,也是人常常会走入的误区!其实胃病的反复多半和生活习惯有很大关系,生活上必要多注意一些,但很多人往往走入误区。

供图/视觉中国

小编为大家整理了这五种对胃伤害最大的食物,大家看了还敢吃吗?

这几种食物,能少吃就不吃

油炸食品

像现在的年轻人都非常喜欢吃肯德基、麦当劳这些洋快餐。但它们食物多为炸薯条、炸鸡块等外表酥脆的油炸食物。大家在吃的时候多是随便嚼几下就咽到肚子里,殊不知这些较硬的食物会损伤胃黏膜,导致肠胃蠕动变慢,从而引起反胃、腹泻等问题。此外,油炸食物在高温下会产生“丙烯酸”物质很难被消化。

冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

爱吃辣

喜辛辣、重口味也让肠胃受伤不浅。辣椒在嘴里能带来爽辣的感觉,但吃得过量,不但胃部产生灼烧感,还会刺激肠道,造成腹泻或便秘。

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