想“养肾”？先改掉这7个最伤肾的坏习惯

真正的肾脏功能是很强大的，偶尔受到几次损害，不一定会表现出肾脏功能的变化，但是一些生活中一些不好的习惯和行为，如果长时间存在，可能会导致肾损伤。

正常人是有两个肾脏，老百姓又把肾脏俗称为“腰子”。肾脏是人体泌尿系统一部分，肾脏绝不是一个孤零零的器官，它还有血管，神经和输尿管的进出，内部结构相对更加复杂。

肾脏（供图/视觉中国）

肾脏的位置和解剖结构

肾脏有啥用？

说到肾脏的功能，有人说：“肾脏的功能主要是排尿，还代表着性能力强弱”。“肾脏可以排尿”这个没错，不过，肾功能和性能力没有“半毛钱的关系"，真正的性器官是睾丸和卵巢，影响你性能力的是雌雄激素！

如果全面的说一说肾脏的功能，从大的方面讲有两个：

一是：肾脏可以净化血液，排污排尿，维持人体水电解质、酸碱平衡等内环境的稳定状态。

用一个形象点的比喻：肾脏就像一台净水器，最主要的功能就是把血液里人体新陈代谢的废物，以尿液的形式排出体外。

二是：肾脏具有内分泌功能。

肾脏能够分泌促红细胞生成素帮助造血；生成活性维生素D参与骨代谢；分泌肾素、激肽、前列腺素调节血压等等。在饥饿状态下，肾脏还可以把非糖物质转变成糖，完成“糖异生”，保证人体的能量供应。

事实上，神奇的肾脏还有很多功能，是我们所不知道的。我们不能再简单的认为肾脏仅仅只有排尿的功能，肾脏是一个全能型器官，参与人体众多的生理活动，对于肾脏的认识还需要我们不断地探索。