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比同房还伤肾的竟是这3件事,一定有人天天都在做


来源:健康生活常识

有不少朋友,伤肾而不自知,这才是最可怕的。很多日常伤肾的坏习惯,看起来都是小事情,损害微不足道。但架不住日积月累,绳锯木断,水滴石穿。所以说:"伤肾,如磨刀之石,不见其损,而日有所亏。"今天我们着重讲:"贪凉、熬夜、久坐"这六个字。

有不少朋友,伤肾而不自知,这才是最可怕的。很多日常伤肾的坏习惯,看起来都是小事情,损害微不足道。但架不住日积月累,绳锯木断,水滴石穿。所以说:"伤肾,如磨刀之石,不见其损,而日有所亏。"今天我们着重讲:"贪凉、熬夜、久坐"这六个字。

供图/视觉中国

首先,讲"贪凉"。

中医讲:"寒伤阳"、"热伤阴",冰冻的食物、寒凉性质的药物、寒冷的环境,都会伤害人体的阳气。为什么呢?因为人体必须要保持:相对恒定的体温,也就是有"足够的阳气",才能维持正常的生理功能。

如果你非要把自己"当冰箱用",把肚子里塞进各种:冰激凌、冰棍、冰水、冰啤酒、冰可乐、冰美式......人体就必须要消耗自己的阳气,来平衡和抵消这份儿寒冷,用以恢复正常的体温,才能让你继续"活着"。

古人贪凉,一般也就是夏季贪凉,因为燥热,又没有任何纳凉设备。所以即使贪凉,顶多也就是:喝点儿井水、吹点儿凉风,也"凉"不到哪儿去。但是现代人的贪凉,早已不限于夏天,而是四季贪凉。家家有冰箱,处处卖冷饮,使贪凉极其便利,唾手可得。

而且,严格地讲:现在不是贪"凉",而是贪"寒"。在中医里,"寒"与"凉"的程度,是有很大区别的。现代的"寒", 动不动就是"零下"。早就不再是"凉水",而是"寒冰"。对于人体阳气的杀伤力,相比古代要致命的多。

其次,讲"熬夜"。

熬夜真的会伤肾吗?很多没有中医知识的人,可能觉得有点儿不可思议。其实,熬夜有一个重要的指征,那就是"黑眼圈",单从这一点,就足以证明"熬夜"与"伤肾"之间,有着脱不开的因果关系。为什么呢?

天天照镜子、时时在补妆的女孩子们,都很清楚:熬夜的黑眼圈,真可谓"立竿见影"。之前热播的连续剧《欢乐颂》里,关雎尔前一天熬夜加班,第二天就不敢见来访的男友。在自己家里,大早上起来,就戴着个"大墨镜",真是又可怜、又可笑。

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最伤肾的六个坏习惯 你有吗? http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0107/AC26EA70193FC3C6D72C5EA2CDAECFBB5C78AC20_size107_w448_h252.png

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