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比同房还伤肾的竟是这3件事,一定有人天天都在做


来源:健康生活常识

有不少朋友,伤肾而不自知,这才是最可怕的。很多日常伤肾的坏习惯,看起来都是小事情,损害微不足道。但架不住日积月累,绳锯木断,水滴石穿。所以说:"伤肾,如磨刀之石,不见其损,而日有所亏。"今天我们着重讲:"贪凉、熬夜、久坐"这六个字。

那么,为什么熬夜会伤肾呢?中医把"一年四季"的变化,概括为春生、夏长、秋收、冬藏。其实,"一日四时"的变化,也是如此。那就是:早生、午长、晚收、夜藏。冬天属肾,需要"冬眠"封藏;黑夜属肾,需要"夜寐"封藏。若不藏,则伤肾。

最后,讲"久坐"。

其实,中医并不讲"久坐伤肾",只讲"久立伤骨"。因为"肾主骨",所以也说:"久立伤肾"。这句话的出处,在《黄帝内经素问宣明五气篇》中:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。"

但是,我们为什么在伤肾的习惯中,要强调"久坐伤肾"呢?究其原因,还是在于现代人"特别"的生活方式。 因为现代人的"久坐",那真不是一般、二般的"久坐",都赶上"高僧入定、涅槃坐化"了。

现代人这一"坐",那真是"不瘫不起来"的节奏。坐着看电视、看电影、玩手机、玩游戏、打电脑、吃三餐;还有,坐私车、坐公车、坐旅游大巴、坐飞机、坐高铁。别说,坐地铁倒还确实例外。因为太挤,还真是难得的健身机会,国家应该征收"健身费"。

中医养生,特别重视:"度",也就是"平衡"。任何"过度"的事情,就会导致平衡被打破,从而造成伤害,所以,中医特别忌讳"久"。因为"久坐伤肉"," 脾主肌肉",所以本来是"久坐伤脾"的。但如果不是"久",而是"太久太久太久"呢?

脾是后天之本,脾如果"伤大劲儿了",必然会损及"先天"。就像儿子欠债还不上了,"子债父偿",就只能动用"老子的棺材本儿"了。所以,中医才说:"久病及肾"。因此,现代人的"特殊活法儿",就变成"久久久坐伤肾"了。

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