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这5种食物会“偷走”你体内的阳气,让你气血两亏!


来源:健康相传

阳气,乃暖气,生长之气。中医认为,阳气具有温暖组织脏器,维持生理功能和固卫体表等作用。人体的阳气常常被不当的饮食所伤,那么哪些食物容易损伤人体阳气呢?

阳气,乃暖气,生长之气。中医认为,阳气具有温暖组织脏器,维持生理功能和固卫体表等作用。人体的阳气常常被不当的饮食所伤,那么哪些食物容易损伤人体阳气呢?

损伤阳气的食物:

资料图(供图/视觉中国)

1、冷饮

这些冷饮虽然能给我们带来一时的凉爽,但对我们的阳气损伤极大。

寒凉之气进入人体后,人体需调动大量的阳气,以抵抗这些寒气,防止其对人体造成损伤,这样人体的阳气就会不断被消耗。

2、水果

长期大量食用也会造成阳气损耗。尤其是女性,常常因为减肥而用水果代替五谷和肉类,人体的阳气得不到有效补充,会出现阳虚症状。

而这种寒邪之气,如果长时间滞留于子宫,就会造成“宫寒”,女性会出现不孕、月经推迟,月经量变少,痛经等一系列问题。

3、海鲜

在吃这些海鲜时一定不能过量食用,同时要注意烹饪时配上生姜,以求生姜的温热能制约其寒凉之气。

4、绿茶

尤其是空腹不宜饮用绿茶,其寒凉之性会直逼下焦,损人真阳。

5、凉开水

早上空腹喝凉白开水,大损阳气,应注意喝温开水,才是正确的做法。

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