6个表现说明你“中毒”太深！揉拍4处排空全身毒素

人体是一个大循环系统，每天都要吃喝很多东西，这些东西经过肠胃，分解成各种各样的营养成分输送到身体各个部位。在传送过程中，会有一些没用的有毒物质残留在体内，引发某些疾病的发生。

人体内一旦废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖等一系列疾病就都会找上你。体内毒素过多，身体会有哪些表现？出现哪些信号说明身体需要排毒了？怎么排毒更健康？

供图/视觉中国

6个表现说明你“中毒”很深

皮肤瘙痒。皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张以及内分泌障碍等都会使皮肤的这种功能减弱，从而引发瘙痒。

痤疮。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。体内毒素过多的具体表现如下：

额头上长痘：额头这个部分是跟心脏有着莫大的关系，由于心火旺盛并且发展成为火毒，那么额头就会出现很多痘痘。

粉刺变多：皮脂分泌增多，粉刺也就长得越多。控制皮脂分泌的主要来源则是我们的肝脏，一旦肝脏功能下降，皮脂分泌就容易增多。从而加重了粉刺的增长。

容易干燥过敏的皮肤：如果我们的皮肤干燥或者油腻，还容易出现红疹、色斑等皮肤过敏的情况，这都是肾、肝脏超负荷工作导致的，当“垃圾过多”，则会直接反映到表面让我们知道。

此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

口臭。口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

便秘。如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。

长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

尿频少尿。经常尿频还尿少、尿液颜色不深，尿刺痛并且四肢肿胀，表明体内毒素影响了肾脏功能。

女性经量少或者经期短。女性朋友如果月经量减少并且经期短，很大的原因是肾功能旺盛与否，一般来说肾脏里的毒素多，会影响来经的量。