常吃2种食物，血管通畅到老

血管是我们的生命通道，如果出现堵塞是很严重的，营养跟不上，各个器官出现功能性衰竭；甚至毒素堆积，细胞组织出现无法挽回的坏死。血管最易堵塞的几个地方：

1、脑血管堵塞：出现脑细胞坏死，极易产生脑梗、偏瘫、昏迷，失语，严重的是猝死。

2、冠状动脉堵塞：出现心绞痛，心肌梗死，甚至心跳突然停止，很容易演变成冠心病。

3、下肢动脉堵塞：出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。

4、小肠或肾脏堵塞：出现肠坏死，或者肾栓塞。

供图/视觉中国

血管堵塞有什么信号？5个信号必定出现，任何一个都需警惕：

1、血压飙升

正常血压是80-120mmHg。如果血压持续升高到200/120mmHg时，就是出现脑血管堵塞的前兆，而血压又突然下降到80/50mmHg以下时，就意味着脑血栓要形成了。

2、头痛头晕，或思维混乱

脑血管堵塞，会影响脑部的供氧供血，进而影响到脑细胞与脑神经，就会出现头痛，抽搐，嗜睡，甚至昏迷等反应，并且平时思考事情，会很容易出现思维混乱，尤其是中老年人，最是常见。

3、哈欠不断

中老年人不断的打哈欠，是缺血性脑血栓的典型征兆。

4、腿脚易冷，脚部脉搏变弱

脚是人之末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉。一是腿脚怕冷，走路时腿容易酸痛。

5、手腿肿胀

不明原因的手脚水肿，是深静脉血栓在四肢生成的信号，当四肢的静脉变得大到显眼时，并出现水肿，有疼痛感时，十有八九是下肢血管堵塞了。

血管堵了，日常坚持不懈的调理，才是长久根本之计。最重要的是食疗，中医认为只有食疗，才是不伤人之根本的最佳方法，建议血管堵塞的人，可以多吃姬松茸，芦笋这两种食物，因为它们包含很多中能专门软化血管，改善血管堵塞硬化的物质，比如天门冬酰胺、芦丁、亚油酸、榭皮黄酮、元素铬、元素铬、核酸等物质。

如果觉得天天吃这些食物麻烦的，现在市面上也有食物发酵饮品，其中就包含了姬松茸与芦笋的，比如姬松茸芦笋发酵饮品，在网上可轻易找到。一些医学研究表明，用益生菌发酵食物后，其中的功效物质得到提纯与活化，更为适合专门调理。因此血管堵塞的不妨选择将食疗与食物发酵品结合，胜过千种药。

芦笋自不必说，是蔬菜之王，多吃对人体好处多多，而姬松茸也不差，是名贵的食用菌，不比芦笋差，它们所含的物质具体作用原理为：

天门冬酰胺：可降血压，使末梢血管扩张，心收缩增强，心率变慢和尿量增加。

芦丁：能缓解毛细血管脆性，增强血管韧性。对调理脑出血、静脉曲张很好，同时可防治血管栓塞。

亚油酸：能软化心脑血管、促进血液循环、降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化。对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利，素有“血管清道夫”的美誉。

核酸：能抑制过氧化脂质、胆固醇的生成，能扩张血管，改善血流，纠正心肌代偿不良，促进血管壁再生。核酸被认为对脑血栓、心肌梗死、高血压和动脉粥样硬化症有较好的营养保健作用。