世界睡眠日健康沙龙 三元携手凤凰网开启极致“晚安时刻”
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世界睡眠日健康沙龙 三元携手凤凰网开启极致“晚安时刻”

睡眠与人的健康息息相关,人的一生有三分之一时间在睡眠中度过,因此保证高质量睡眠至关重要。良好睡眠可以提高身体免疫力,从而增强机体抵抗力,促进人体正常代谢,帮助生长发育,有利于疲劳状态的恢复,保持身心健康。

根据中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的《2018中国睡眠指数》报告显示,超3亿中国人出现睡眠障碍,在成年群体中,失眠发生率高达38.2%。世界卫生组织发布数据显示,全球约有27%的人存在睡眠问题,即每4人中至少有1人有睡眠困扰。如果睡眠不足,会直接影响人的身心健康,影响认知表现,削弱机体免疫系统,也会导致人们患糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病的概率增加。

成年人的正常睡眠应该在8小时左右。《中国睡眠研究报告2022》显示,64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。《健康中国行动(2019-2030年)》的目标是逐步降低失眠患病率、提高睡眠质量、睡眠时长逐步提高至7-8小时。优质、规律睡眠是身心健康的基础,也是提升生活质量、工作效率和幸福感的来源。

合理膳食 品质牛奶提升睡眠质量

由中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2022》显示,将每日饮奶推荐量提升至300~500g奶或等量乳制品。随着公众饮奶意识提高,乳制品的健康属性也被越来越多的人认可。后疫情时代,公众更是普遍提高了对合理膳食、良好免疫力的关注度。

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图:中国居民平衡膳食宝塔(2022)

据《2022年中国奶商指数报告》指出,82.2%的公众对喝奶提升免疫力的功效表示认同。膳食指南推荐每人每天摄入足量的奶,也是为了保证优质蛋白质的摄入。牛奶中富含人体必需氨基酸,更易被身体吸收,且不能被身体合成,只能通过从食物摄取。特别是色氨酸,它是合成褪黑素的必要原料。褪黑素是人体生理中正常存在的一种激素,可以起到促进睡眠的作用。

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图:《2022年中国奶商指数报告》

科技创新 极致晚安奶守护国民健康睡眠

作为70年历史的首都乳业品牌,三元食品秉承“只为一杯好牛奶”的企业使命,发扬工匠精神,不断追求将产品做优。在大众对健康有更高、更细分的需求背景下,三元食品以全产业链质量管控体系为基础保障,通过独特技术优势、高科技的研发,推出国内首款产业化的原生高褪黑素纯牛奶——三元极致晚安奶,将原料乳中褪黑素含量提高8.46%以上。通过全产业链协同创新、全基因组遗传选育技术,筛选、建立了原生高褪黑素奶牛育种群,并运用更优工艺,生产出具有更稳定褪黑素、更多鲜活营养的晚安纯牛奶,助力国民睡眠质量的提升。

图:三元极致晚安奶

作为全球主流华语媒体,凤凰网致力于通过“中华情怀、全球视野、包容开放、进步力量”的宗旨,满足公众对健康美好生活的向往。凤凰网一直关注国民健康话题,展示媒体责任与担当。随着睡眠话题关注度不断提升,凤凰网健康也积极通过优质栏目、直播科普等方式,积极回应大众对于睡眠健康话题的焦虑与疑问,讲好全球华人的健康故事。

在3月21日世界睡眠日来临之际,凤凰网健康携手三元将共同举办睡眠健康沙龙,邀请睡眠、食品、心理、运动等各领域产学研专家,就国民睡眠健康话题展开深度讨论,帮助公众正确认知,提高睡眠质量,促进睡眠健康。本次主题沙龙将于3月21日在北京凤凰国际传媒中心举行,并在凤凰新闻客户端等平台进行网络播出。三元极致品牌代言人王凯也将以特别的方式亮相并送出健康祝福。

晚安时刻,极致守护。世界睡眠日,凤凰网、三元邀您一起,共同关注优质睡眠,守护健康之源。

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