“为健康造梦 享晚安时刻”世界睡眠日沙龙举行 大咖汇聚共话健康睡眠

良好睡眠，健康之源。人生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是人的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是不可或缺的健康要素。然而，随着生活节奏的加快及生活方式的改变，睡眠障碍和睡眠不足对于大众健康的威胁日益增长。研究显示，过去10年间，国人的入眠时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2013年的8.8小时缩减为2022年的7.4小时¹。与此同时，中国睡眠障碍人群也已超3亿，“90后”等年轻群体成为重灾区²，身心健康风险大大增加。

为健康造梦，享晚安时刻。3月21日“世界睡眠日”当天，由北京三元食品股份有限公司、凤凰网联合主办的世界睡眠日健康沙龙在北京凤凰中心举行。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林，中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员、清华大学附属北京清华长庚医院专科部部长叶京英，2008年北京奥运会举重冠军张湘祥，凯度消费指数北方区总经理赵晖，首农食品集团副总经理马俊，首农食品集团品牌市场部部长傅鹏，首农食品集团科技部副部长吕晓莲，首农食品集团品牌市场部副部长门海涛，首农食品集团品牌市场部副部长王美玲，三元食品党委书记、董事长于永杰，三元食品党委副书记、纪委书记、工会主席唐燕平，三元食品副总经理王辉，三元食品液态奶事业部总经理吕淑芹，凤凰卫视COO、凤凰网CEO 刘爽等领导嘉宾莅临出席，共议国人睡眠健康“困”境的解决与改善。

作为食品科技赋能健康睡眠的创新成果，三元新品“极致晚安纯牛奶”在活动现场迎来上市发布，为国人实现优质睡眠带来全新选择。发布仪式上，三元极致品牌代言人、演员王凯送来远程祝贺，千万网友共同见证。

图：“为健康造梦 享晚安时刻”世界睡眠日沙龙活动现场

大咖聚首 共话国人睡眠健康

“睡眠是一种高度保守的生命现象，就像饿了要吃饭、渴了要喝水，是基本的生命构成，与生物进化、物种繁衍和个体生存发展等密切相关。”

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林为沙龙带来主题演讲。他强调，睡眠障碍容易导致脑信息处理异常，比如注意力不集中、记忆力下降、决策异常等。很多人失眠一段时间以后就容易发生焦虑、抑郁等精神心理问题，高血压、肥胖等躯体问题的发生也随之增加……“健康的睡眠应该是我们所有人追求的目标。”

图：中国科学院院士陆林发表主题演讲

“好的睡眠对我们的身心健康至关重要。但是在现代生活中我们看到，很多人尤其年轻群体正在频繁出现睡眠问题，包括睡得少、睡不着、睡得浅等等，亟待我们的共同关注，以及全方位地改善解决。”三元食品党委书记、董事长于永杰在致辞中表示，在这样一个忙碌的时代，健康代表着未来。作为中国乳业的领军者，三元将通过科技创新为国人睡眠健康带来全新选择，为拼搏在事业和生活上的每一个人提供更加全面的营养和健康保障。

图：三元食品党委书记、董事长于永杰发表致辞

“我们看到，睡眠问题正在成为国人日益关注的焦点。首农食品集团和三元食品依托自身强大的科技研发优势，以及全产业链协同布局，希望从乳品的角度切入，带给国人优质健康的功能性助眠乳品。让晚安时刻不只是一天的结束，而是健康生活的开始。”首农食品集团副总经理马俊在致辞中强调。

图：北京首农食品集团有限公司副总经理马俊发表致辞

权威聚力 解析优质睡眠之道

充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的《2018中国睡眠指数》报告曾经指出，中国成年群体的失眠发生率高达38.2％，为身心健康带来隐患。

本次健康沙龙“享晚安时刻 助健康未来”圆桌讨论环节，中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员、清华大学附属北京清华长庚医院专科部部长叶京英率先提示，生活节奏日益加快的当下，每天都有大量的睡眠问题产生。“一类是失眠及失眠引起情绪心理问题，另一类就是睡眠呼吸障碍问题比如打鼾。他们都需要专业人士的帮助。”

作为力量与健康的代表，2008年北京奥运会举重冠军张湘祥也在现场分享了运动员群体的睡眠健康状况及应对心得。他分享，竞技运动员在日常训练中消耗比较大，损伤会比普通人要大得多，所以需要更长时间的睡眠来修复。但是人在竞赛压力之下确实很难睡好觉，所以要善于调节心理，用一颗平常心，应对人生的“长跑”。

早在2004年，就有研究指出当时的90后已经出现睡眠不足问题。如今十几年过去，这批饱受睡眠“困”扰的群体长大成人，成为购买助眠产品的主力军。凯度消费指数北方区总经理赵晖分享，睡眠问题常年盘踞消费者关心的健康问题前三位。2022年中国的消费品增长只有约1%，但是有关睡眠健康产品的消费涨了近30%，消费者对于健康睡眠的渴求愈发迫切。

“在多年的发展中，我们发现消费者越来越希望追求更高品质以及具有功能性的产品，因为大家相信药补不如食补，期待用一些产品解决一些功能的问题。”三元食品液态奶事业部总经理吕淑芹表示，依托两大国家级研发创新平台，三元已经研发上市不少功能性产品。如今三元再次运用创新科技，配套先进加工工艺，打造出富含10倍+原生褪黑素的“极致晚安纯牛奶”，以回应大众睡眠健康需求。“未来乳制品会在功能化方面不断创新升级。三元将持续以消费者为中心，关注大众健康需要。”

图：“享晚安时刻 助健康未来”主题沙龙现场

重磅发布 创新守护极致睡眠

聚焦国人睡眠困境，回应消费者天然营养助眠需求。沙龙现场，拥有10倍+原生褪黑素的三元极致晚安纯牛奶正式发布，为国人睡眠健康带来全新选择。

“作为国内首款产业化含有原生高褪黑素的纯牛奶，三元极致晚安奶的原生褪黑素含量高达12500pg/盒，能够较好地满足消费者的好眠需求。三元食品副总经理王辉介绍，极致晚安纯牛奶的脱颖而出，源自于强大的生产技术和研发能力。作为业内唯一拥有两个“国家级工程技术研究中心”的企业，加上三元全产业链科技协同创新，为10倍+原生褪黑素晚安牛奶的诞生奠定了坚实基础。

图：三元食品副总经理王辉做极致晚安纯牛奶产品介绍

天然营养，原生安全。三元极致品牌代言人、演员王凯为三元极致晚安牛奶的上市送来远程祝贺。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林，2008年北京奥运会举重冠军张湘祥，凯度消费指数北方区总经理赵晖，北京首农食品集团有限公司副总经理马俊，北京首农食品集团有限公司品牌市场部部长傅鹏，北京首农食品集团有限公司科技部副部长吕晓莲，北京三元食品股份有限公司党委书记、董事长于永杰，北京三元食品股份有限公司党委副书记、纪委书记、工会主席唐燕平，北京三元食品股份有限公司副总经理王辉共同上台并点亮启动装置，见证三元极致晚安纯牛奶的上市，开启极致健康时刻。

图：三元极致晚安纯牛奶上市启动

本次世界睡眠日健康沙龙也在凤凰网-风直播同步网络播出，众多网友参与互动、评论留言，分享自己关于睡眠健康的经历和感受。

参考资料：

¹《中国睡眠研究报告2023》

²《2021运动与睡眠白皮书》