八种最IN生活习惯致癌指数大揭发

2011年04月25日 13:53
来源：红网

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导读：随着人们生活方式的改变，癌症越来越多地出现在我们的身边。专家指出：以下的八种生活方式是导致癌症多发的主要原因。

八种最IN生活习惯致癌指数大揭发（图片来源：资料图）

1、吸烟

致癌种类：肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关

危险系数：吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍

2、每天锻炼少于30分钟

致癌种类：研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

危险系数：专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性

3、饮酒

致癌种类：口腔癌、咽癌和喉癌

危险系数：无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克)，女性别超过1份。

4、常饮含糖饮料

致癌种类：各种癌

危险系数：含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。肥胖已成为导致癌症的“罪魁”。