近来天气越来越热，如此高温环境下，不少家庭都把凉席拿了出来。有专家指出，凉席种类较多，有草席、竹凉席、亚麻席、玉席等，但不管是用往年的旧凉席，还是新买的凉席都要注意消毒杀菌，以免影响肌肤健康。
凉席使用前别忘洗晒
长期不用的凉席很容易滋生螨虫和细菌。石家庄市第一医院皮肤科主任曹海育指出，螨虫依靠人体皮肤的脱落表皮为生，其排泄物同样危害人们的健康。如果长期睡在不够清洁的凉席上，易过敏人群很容易引起不适反应，如强烈打喷嚏、呼吸不畅、脸上长痘等。
为此，每年在使用凉席前，应把凉席在开水里泡10分钟，然后拿到太阳光下晒干后再使用。
同时，由于夏季人们的新陈代谢快，皮屑很容易落到凉席的缝隙中，所以，凉席在使用期间要经常用肥皂水洗并晾晒，以达到清除汗渍，杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵的目的。
-特别提醒：北方天气较为干燥，凉席不必清洗过频，一般一天一擦洗，一周一晾晒为宜。
老人睡凉席铺层床单
众所周知，老年人不宜直接睡凉席，以免出现畏寒、肢冷、乏力等不适。河北医科大学第一医院中医科主任白亚平建议，在凉席上铺层床单，既可吸汗、防止皮肤被划伤，还能减少凉席过凉对老人身体的影响。
需要格外注意的是，老年人若长期躺在凉席上不活动，容易降低关节部位的血液循环速度，造成供血不足，患过脊椎病、肩周炎的老人容易因此而导致病情加重。
-特别提醒：对于老年人，在选购凉席时一定要注意宽度，凉席宽度别超出床的宽度，以免起床时误坐在凉席边上而摔伤。
儿童适合藤席、亚麻席
在凉席质地的选择上，石家庄市第一医院中医科主治医师崔淑华指出，孩子更适合用草席、藤席或亚麻席。因为这些凉席质地比较柔软、凉度适宜，对儿童的皮肤摩擦损伤小，并能最大限度地减少婴儿腹泻的发生。
同时需要注意的是，孩子正在生病时，不宜睡凉席。
此外，专家还提醒，夏季睡凉席时，不论大人还是孩子一定要注意腹部、肩部的保暖，这可有效降低腹泻、感冒等疾病的发作。
-特别提醒：对于较胖的孩子，夏天出汗多，汗水浸渍凉席很容易造成细菌滋生，凉席上铺条毛巾被或床单，除了可减少腹泻外，还能有效预防炎症的发生。(河北青年报 记者 王海霞)
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