身体发育还未成熟的儿童，在炎夏健康会受到更多考验：厌食、腹泻、感冒、中暑等，都是夏季比较常见的儿童健康问题。该如何预防这些健康问题？出现了这些健康问题家长该怎么办？
厌食
绿豆汤来消暑开胃
因为夏季是一年中湿气最重的季节，北京中医医院儿科主任医师李建指出，儿童厌食在夏季更加明显，这和几个因素有关：一是到了夏季人本身胃肠道气血减少，人的消化功能会有所减弱；二是由于夏季高温，人体出汗比较多，喝水多，这也会冲淡胃液，导致胃肠功能减弱；第三，夏季人们尤其是儿童更喜欢吃冷饮等寒凉食物，这也会伤脾胃、影响食欲、加重厌食；第四，很多儿童往往喜欢吹空调、风扇，这种来自外界的寒凉之气同样也会影响人的胃肠功能。
要改善儿童夏季厌食的情况，李建提醒家长，夏季莫让孩子太贪凉，少吃冷饮等寒凉食物，空调温度不宜调得过低。如果孩子出汗比较多，可以给孩子喝淡盐水，如口服补液盐。家长还可以给孩子熬绿豆汤来消暑开胃。如果孩子厌食明显，家长还可以给孩子按摩足三里、丰隆穴位，可以健脾祛湿，改善厌食状况。
腹泻
中药研粉敷肚脐
北京中医药大学东方医院儿科陈自佳医生指出，腹泻是婴幼儿高发的急性胃肠道疾病，特别在炎热的夏季，小儿的消化系统功能还未发育成熟，如果家长给他们喂食过量、添加辅食太快、骤然断奶或改变食物品种，都可能会导致孩子腹泻。另外，夏季气温高、湿度大，适宜各种病菌生长繁殖，加上儿童夏季爱吃生冷食物又往往忽视卫生，因而发生腹泻的儿童比较多。陈自佳提醒，家长可以遵医嘱把中药研成粉，用黄酒调匀后敷于患儿脐部，疗效比较显著。
夏天如何让孩子远离腹泻折磨呢？李建提醒家长，少让孩子吃冷饮等，同时要让孩子注意饮食卫生，外出归来无论是否要吃东西，进门都一定要先洗手。夏季高温容易使食物变质，而人的口腔感觉又变差，有时会感觉不到食物变质，导致肠炎、痢疾、消化不良的发生，因此要注意食物的保存。
如果孩子已经出现腹泻，可以服用藿香正气水，把马齿苋等野菜拌着吃。饮食要清淡为主，可以多喝粥。家长还可以给患儿摩腹、推上七节骨，摩腹是绕着肚脐逆时针按摩50到100次，推上七节骨是用食指和中指指腹，从屁股处尾椎、骶椎沿脊椎往腰部提。这种方法对儿童腹泻比较有效，对于成人则用处不大。李建提醒，这两种保健手法要在腹泻儿童腹泻干净后再使用，或是针对慢性腹泻、消化不良的患儿。
中暑
十滴水洗澡可防中暑
儿童爱玩爱动，而且防晒意识差，因而在炎热的夏季也是中暑的高危人群。李建建议家长提醒儿童避暑热，要孩子多喝水，尽量在阴凉地方活动，不要在阳光暴晒时剧烈活动，运动最好安排在早晚时段。
要给孩子消暑，可一天给孩子洗两次澡，并在孩子洗澡水中加入一两支十滴水，可以起到预防中暑、防止生痱子、清洁作用。不过要注意，十滴水不宜放得过多，以免刺激儿童皮肤。专家还提醒，其实儿童夏季洗澡“涮一涮”即可，不必用沐浴露、香皂等。
感冒
分清风寒风热，用药讲究多
中医把感冒分为风寒感冒和风热感冒，这两者最主要的区别是有没有热象，如嗓子红肿疼痛、发烧、流黄稠鼻涕等症状。如患儿怕冷、鼻子堵塞、流清鼻涕、嗓子不红，很可能是风寒感冒。但由于小儿是“纯阳之体”，受寒后很快就化热而转化为风热感冒，因此治疗风寒感冒的中成药特别少。
陈自佳介绍，小儿感冒宁糖浆主要用于风热感冒后出现发烧、汗出不爽、鼻塞流涕、咳嗽咽痛等症状的患儿，小儿感冒宁的泻下力量不是很强，热象不太明显者可选用。小儿热速清口服液用于小儿风热感冒，如果出现发热、头痛、咽喉肿痛、鼻塞流涕、咳嗽、大便干结等症状可用，有清热解毒、泻火利咽作用，该药比小儿感冒宁糖浆泻火力量强，脾虚易腹泻的患儿慎重使用或在医生指导下服用，且不宜服用太长时间。
小儿豉翘清热颗粒偏重于治疗风热感冒夹滞，患儿除了发热咳嗽、鼻塞流涕、咽红肿痛等风热感冒症状外，还有腹胀、食欲差、口渴、大便干或酸臭、小便黄等内热食滞的表现。小儿感冒后稍微饮食不节制就会出现感冒夹滞，这时服用小儿豉翘清热颗粒效果较好。
清宣止咳颗粒治疗风热感冒，偏重于止咳，如果患儿出现咳嗽、咳痰、发热、鼻塞流涕、咽红痛等症状可服用。黄栀花口服液中含有大黄，清肺泻热的作用很强，平时脾胃虚寒、脾胃虚弱或大便次数多容易腹泻的患儿要慎用。珠珀猴枣散中含有清热、止咳化痰、消食化积及镇惊的药物，患儿由于感受风热引起的发热、咳嗽有痰、食欲减退、烦躁易惊等症状可服用。所以珠珀猴枣散除治疗风热感冒外，还适用于夜惊夜啼及有过高热惊厥史的宝宝。（记者杨凤立）
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