现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡也成为一种因生活形态导致的“文明病”，几乎每个人都曾有过口腔溃疡的经历。而夏天昼长夜短，气温升高，晚睡、熬夜、爱吃烧烤油腻食品等生活习惯，使热性体质的人们更容易发生口腔溃疡。别以为口腔溃疡是个“熬几天就能自然康复的小事”，事实上它是影响口腔粘膜、咽部粘膜等不可小觑的问题。专家指出，对于口腔溃疡，以口腔卫生为基础的预防往往比治疗更重要。
口腔溃疡非小事
据了解，口腔溃疡常发于青壮年人，而大部分人都对此不以为然，一般忍受几天的不适，或者是用清热解毒的药物简单治疗一下，就静等自然康复了。其实，口腔溃疡切不可小觑。专家称，口腔溃疡又称“口疮”，是一种最常见的口腔粘膜疾病，在人群中患病率超过10%。它是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害，可以自愈，可发生于口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部粘膜。不少患者随着病程的延长，溃疡面积增大，数目增多，疼痛加重，愈合期延长，间隔期缩短等，影响进食和说话。而口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。因此，我们不能忽视口腔溃疡。
用中药牙膏能有效预防
对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但专家认为，基本上治疗的目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，不能完全控制复发，所以预防比治疗更重要。
专家建议，要预防口腔溃疡就应该在日常生活中注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜；避免辛辣性食物和局部刺激；保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
其中，注意口腔卫生是最为重要的一条，对此专家建议，日常刷牙可以选择使用对口腔溃疡有一定功效的中药牙膏。目前市面上有不少含中药成分的功效型牙膏，不过针对口腔溃疡的则不多。
缓解口腔溃疡小妙招
如果您发生口腔溃疡的状况，又不想到医院就医，以下有一些缓解口腔溃疡的小方法，不妨一试：
冰糖：口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。
维生素C片：将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。
用中药牙膏涂患处：如果您使用的是六必治帮助修护口腔黏膜损伤牙膏，可以直接挤膏体涂在患处，该牙膏中含有的中药成分，能直接发挥修护黏膜损伤的作用，一般在2-3天内可愈。
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