亚健康”在中医里面叫“虚”,它跟五脏整体有关系。人是一个整体,牵一发而动全身,要用整体的方法来调整五脏,使它平衡进入最佳状态。
去年1月到今年7月,有19个董事长、总经理很年轻过世了。健康是第一位的,健康是我们人生最大的美好,身体不行了,你有再多的钱都没有用。
泡脚后头部的血液活络,身上微见汗,脑袋就清楚了,解除疲劳再休息,容易入睡。睡觉时先养心,不要再想事情,再入睡,这样睡觉就是扎实。
我有时候上午要出诊,在车上就把手脚和脖子都运动了;楼下等待时,我把腿脚运动了。每人适合每人情况,生命在于运动,但运动方式不同。
中国的传统方法喝酒是喝温酒,一点点加热温酒,加热的过程中,酒精就挥发一部分,人吃了饭肚子很舒服,胃粘膜就保护住了,代谢的就慢了。
晚上一定要按时休息,不能熬夜,这可以说是中国古人的习惯,日出而作,日落而息。现在都颠倒了,晚上不睡白天不起,这种工作方法要不得。
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11月成立国家中医药局。又呼吁建立各省、市中医药管理机构。 提出中医人员应充分参与临床救治工作,中医进入了防治非典的主战场。 获首批“国医大师”称号,中医药管理局授予他“终身成就奖”。 |