·




播映区

  • 91岁路老如何养生
  • 路志正的脾胃学说:脾胃不和则百病生
  • 路志正谈精英猝死:健康是人生最大美好
  • 国医大师路志正:精英人士如何预防亚健康
  • 国医大师路志正谈如何分辨养生理论真伪

0

0

0

0

主持人黄丽臻

反璞归真才是真正的“大家”

路老娓娓道来中医的博大精深,感受悠远厚重的传统养生文化,访谈整个过程如沐春风。老人家为人谦和,知识极渊博,作为中国最权威的中医大家之一,仍认为自己没学好:“八十寒暑业未成,医籍博览尚欠精"。【我来点评】

养生切记:上善若水要与人为善

儒家讲“仁者寿”,道家讲叫“上善若水”,佛家叫“普渡众生”。一个问题就是对人家一定要宽厚、要诚意待人,一定要与人为善。

路志正教授的脾胃养生学说

中医学博大精深,先天在肾,包括生殖,储藏精髓;但最重要是后天,后天就落在脾胃。小孩子生下来以后,就后天吃饭来保养先天。

“亚健康”在中医里面叫“虚”

亚健康”在中医里面叫“虚”,它跟五脏整体有关系。人是一个整体,牵一发而动全身,要用整体的方法来调整五脏,使它平衡进入最佳状态。

健康是我们人生最大的美好

去年1月到今年7月,有19个董事长、总经理很年轻过世了。健康是第一位的,健康是我们人生最大的美好,身体不行了,你有再多的钱都没有用。

91岁路志正教授睡前会泡脚养心

泡脚后头部的血液活络,身上微见汗,脑袋就清楚了,解除疲劳再休息,容易入睡。睡觉时先养心,不要再想事情,再入睡,这样睡觉就是扎实。

路志正:生命在于运动

我有时候上午要出诊,在车上就把手脚和脖子都运动了;楼下等待时,我把腿脚运动了。每人适合每人情况,生命在于运动,但运动方式不同。

中国传统方法喝“温酒”更科学

中国的传统方法喝酒是喝温酒,一点点加热温酒,加热的过程中,酒精就挥发一部分,人吃了饭肚子很舒服,胃粘膜就保护住了,代谢的就慢了。

古人养生:日出而作,日落而息

晚上一定要按时休息,不能熬夜,这可以说是中国古人的习惯,日出而作,日落而息。现在都颠倒了,晚上不睡白天不起,这种工作方法要不得。

路志正教授给办公室族保健建议

“人是铁饭是钢”要吃好,但是得会吃,吃的要有质量,荤素搭配,中老年人要吃要吃温,不吃凉,要把中国传统的好的东西留下来。

 

1981

11月成立国家中医药局。又呼吁建立各省、市中医药管理机构。

2003

提出中医人员应充分参与临床救治工作,中医进入了防治非典的主战场。

2009

获首批“国医大师”称号,中医药管理局授予他“终身成就奖”。

进入凤凰网健康频道

 

电话:010-84458470
邮件:health@ifeng.com
地址:北京惠新东街4号富盛大厦2座15层
凤凰网健康频道《凤凰网·健康大视界》节目组
邮编:100029