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一个鼻孔出气带来的8个好处: 下一组：声东击西！9个能止痛的生活小窍门(9张)

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人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。

1、让人精力充沛：在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。

发布时间：2010-11-18

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-(共8张)

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