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养生恪守“九不过” 健康长寿不再是梦: 下一组：身体这五种需求千万不能憋(组图)(5张)

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健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。

1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。（文/新华网,图/资料图）

发布时间：2011-03-02

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