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右侧卧睡如弓放松最养生(组图): 下一组：从清晨第一泡尿看你的健康状况(12张)

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什么样的睡眠姿势最好呢？古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。（文/凤凰网健康论坛,图/资料图）

发布时间：2011-03-17

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