让自己彻底放松一天(资料图)
9.让自己彻底放松一天。
读一篇小说，唱歌，喝茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这个时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。
至少记住今天发生的一件好事情(资料图)
10.至少记住今天发生的一件好事情。
不管你今天有多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情与家人分享。
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