有心理问题不等于有精神病！重在及时调节
惹上“心理病”应及时调节
心理专家表示，如果觉察到自己有心理问题，应该找专业的心理医生咨询，及时调节。同时，日常生活中的自我关注、及时减压和情绪管理也必不可少。据了解，早起心理障碍可能会有以下情况，如果发现有以下多种症状，应该及时就医！
1、不讲个人卫生
2、行为古怪
3、激惹
4、过度睡眠或长期不能入睡
5、孤僻
6、性格改变
7、不可预测的敌对
8、社会关系退化
9、活动过度或不活动
10、注意力不集中或过分关注琐碎的事物
11、对宗教或对神秘事物的极端关注
12、大量无意义的书写
13、对亲人或原本感兴趣的东西漠不关心
14、不能解释的丢失财物
15、对批评的过度反应
16、不能表达愉悦
17、不适当的哭泣或不适当的情感反应
18、不适当的笑
19、对刺激（噪音、光线、色彩、纹理）过度敏感
20、无目的的出走（试图通过迁移或搭乘而逃走）
21、药物或酒精滥用
22、奇怪的姿势
23、拒绝触摸人体或物体，戴手套
24、不适当的剃头、剃除体毛
25、自伤
26、不眨眼或过度眨眼
27、平淡、眼睛“盯着”别人
28、固执刻板
29、说话古怪
30、当别人触摸或碰到他时表现敏感或激怒
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