2011年04月08日 15:18
来源：凤凰网健康

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新书推荐：安徽人民出版社最新图书《决胜高考--高考生心理调适》

安徽人民出版社最新图书《决胜高考--高考生心理调适》(图片来源：凤凰网健康)

内容简介：

本书从“信心、学习，记忆，减压，体力，创意，考试”七个关键词入手，不仅对考生的心理作全方位的调适，而且还通过故事、寓言、小品、心理小测验等形式，给考生以丰富的社会人文、艺术方面的心灵滋养。书中内容融哲理性、智慧性和趣味性于一炉，以小见大，滴水藏海，启迪高考生的思想火花，培养考生的健康人格。所以上述七个关键词，是广大参加高考的学生达到目标的“取胜之道”。

应全国各地学校的教师、广大的考生和家长的要求，我们在重新修订本书时，为考生着重进行了语文、数学、英语三门学科的知识梳理，提出了复习要点。根据历年的高考题目和题型，对考试重点难点进行了剖析，对考生的考试应对支持作全面的训练，并通过阅读本书进行自学，必将会得到有效的提高。

编辑推荐：

2011，最给力的高考心理辅导！资深心理学家为考生量身打造！

心理轻松调适，学科精要复习；虚实完美结合，高考胜利在握！

信心、学习、记忆、减压、体力、创意、考试，一样都不能少！

一本《决胜高考》在手，轻松走上成功之路！

作者介绍：

徐光兴，国内知名的学校心理咨询与教育辅导专家，儿童自闭症诊断、治疗和教育专家。1989年出国留学，专攻临床心理学、精神分析及心理咨询和诊断技术，获日本教育学博士和美国心理学博士学位。为人学识渊博、多才多艺，阅历丰富。现为华东师范大学心理学系教授、博士生导师，华东师范大学心理健康辅导中心主任、国家教育部中小学心理健康教育委员会专家委员、华东地区心理咨询行业机构联谊会会长。在国内外发表论文50余篇，出版各种著作、译著，文艺作品40余部，计800余万字。

部分简要目录：

前言

一、信心--调整心态，迎接挑战

1.天生我材必有用

2.把握你自己的命运

3.克服几种“心敌”

4.少年壮志不言愁

5.高考心理小测试

二、学习--八仙过海，各显神通

1.“思想食谱”与“学习潜能”

2.八种智能活动新观念

3.学习智能的测试与比较

4.提高你的学习效率

5.创造性的加速学习法

三、记忆--世上无难事，只怕有心人

1.你能够记住一切

2.记忆力的十种锻炼法则

3.启动记忆的“秘诀”

4.入静和手指瑜珈

5.记忆力的测验和训练

四、减压--风雨不动，笑傲江湖

1.化压力为动力

2.身体放松：肌肉松弛训练操

3.精神放松：心理松弛训练操

4.神经放松：自律训练法

5.释放压力：呼吸训练法

五、体力--欲穷千里目，更上一层楼

1.备考期间的营养补充

2.体力来自合理的膳食安排

3.为健康和体质而锻炼

4.保证休息和睡眠的时间

5.拥有乐观向上的心情

六、创意--积极进取，愉悦洒脱

1.用音乐来提升脑力

2.进入音乐休养的神圣殿堂

3.揭开催眠的神秘面纱

4.几种简易的催眠技术

5.打开心扉之门的解梦

七、考试--一分耕耘，一分收获

1.调整你的应试心态

2.我自信，所以我成功

3.战胜考场焦虑

4.采取有效的答题策略

5.训练高考的答题思路