4种运动打开心灵(资料图)
游泳：成就释怀的美人鱼
“心”作用力：消除忧郁
水，让我们有着回到母体般的安全感，我们面对各种各样的压力、忧愁，却不知道如何与内心对话？尝试一下去做一次深海的鱼。在一个阳光可以照耀得到的蔚蓝泳池，让我们重温内心深处的亲水性。你可以闭上眼睛感觉水对身体的亲近；你可以仰望蓝天，念念海阔天空，感受与水的交流带来的坚实后盾感。让运动和内心交流，让杞人忧天和抑郁寡欢成为被你前进的手臂拨开的水花，你要做最开心和释怀的美人鱼。
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