许多疾病都是“不一致”造成的：想法与行为不一致，说话与表情不一致，语言和动作不一致身体的很多不适，都和心理状态有重要关系。所以除了了解别人的心理状态，对自身的觉察更是十分重要。好在身体提供了一个可靠的通道，帮助我们找回真实的自己。
胃痛与情绪的压抑有关。一般是过往的某件负面事情被身体抓住不放。尽管头脑中仿佛不再回忆，但身体已经把它储存下来，表现出肠胃的不适。
肌肉酸痛，特别是背部僵硬，紧张的生活和情绪是罪魁祸首。我们通常只感受到脑部神经的紧张，却没有注意到，最先紧张的其实是全身的肌肉。甚至在头脑还没有来得及反应的时候，身体早就发出了预警信号。
心脏或者肝脏的不适，多出自愤怒的压抑。这些愤怒很多都是在婴孩时期，我们所不敢表达出来的，比如被父母忽视的愤怒情绪。长大之后，这些集聚在内脏的能量不停地作用，让器官受到影响。
气管和肺部的疾病，代表着伤心的往事。“不许哭”是很多家长训斥孩子的语言。而对于很多内向的孩子，悲伤被压制后，负面能量便会转移到肺部，导致肺病或者气道的不畅。
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