办公族步行上班护心助减肥(组图)
办公族步行上班护心助减肥(资料图)
近年来私家车的飞速增长，使本来就不宽敞的道路变得更加拥挤，尤其是上下班的高峰期，红灯、堵车让很多赶时间的人焦急不堪。我是一个急性子，尤其受不了那种焦急的等待，而走路就可以不用受这种罪。
我加入到走班一族是非常偶然的。有一次，我起得特别早，觉得时间充裕，就决定走路上班。我经过的道路绿化很好，漫步其中，感觉空气清新，迎面吹来的风里还弥漫着淡淡的花草香。很自然地，我喜欢上了这种上班的方式。自那以后，我每天提前半个小时起床，走路上班。下班后，我还是选择步行回家。在行走中，将一天的生活沉淀下来。顺路在菜市场买菜，回家做上一顿丰盛的晚餐，和家人共享，真是其乐无穷。
每天都走一个小时左右的路上下班，刚开始觉得很吃力，但是坚持下来后也就不觉得辛苦了。这还是一个缓解紧张和压力的好方法，大脑的思维也由于锻炼而变得更清晰、更活跃，工作效率提高了很多。最重要的是，看着自己的身材一天天变得苗条、匀称，爱美的虚荣心得到了极大的满足。
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