白岩松力荐“运动+营养”瘦身模式
在中央电视台工作，每天都要承受着巨大的工作压力、工作时间不固定、应酬多、经常熬夜，但是白岩松虽然已经人到中年，但是非常健康，与肥胖相关的高血压、脂肪肝等都与他无缘，他是怎么做到的？日前，在卫生部和中国记协主办的活动发布会上，央视著名主持人白岩松与大家分享了自己的 “1+1=11”的健康保养公式，揭开了这个谜底。
白岩松称现在很注重健康及养生，自己有套 “1+1=11”的保养公式来防止身体肥胖。这“1+1”指的是“管住嘴”和“多动腿”。这两个看似简单的方法，但是叠加在一起，对健康人生的支持和激励就要达到11。“1+1”中去掉任何一个，效果都会减10分；即保持摄入结构合理的营养，同时也要进行适量的运动。
同时，白岩松还强调用药物来减肥是一种用反健康的方式去追求健康，结果恰恰是不健康。他的这一观点和时下白领圈中流行的“运动+营养”瘦身方式不谋而合。
记者了解到，白岩松提倡的“运动+营养”和不吃药物减肥的理念，最早是由思伶菲格运动营养瘦身中心引进瘦身界的。思伶菲格是一家坐落在北京CBD核心区域的瘦身中心，隶属于康比特公司，而康比特是拥有十三年来服务几乎所有国字号运动队的专业背景，被誉为“中国国家队的营养师”。
思伶菲格运动营养专家告诉我们：与市场上众多消耗精力和体力，甚至是动手术的“自虐式减肥”方式不同，思伶菲格倡导的“运动+营养”的瘦身方式，轻松、简便、科学、有效，通过运动和营养素的双重作用，可以达到让人摆脱体重超标导致的心脑血管疾病、脂肪肝等隐患，远离亚健康状态之外，还能让人感受到运动带来的精神愉悦，起到调节心理平衡的作用，实现“身健康”和“新健康”。这是中国文化平衡的精髓，也是身体平衡的需要。
如今，国人在健康投入呈现出“倒金字塔”的态势。越是年纪大的人越重视健康，投入到锻炼当中的热情也高；而作为社会中坚力量的年轻人，特别是办公室的白领一族，运动量明显缺乏。这有两个方面的原因：一是在很多白领的生活方式并不健康，烟酒过量、起居饮食不规律等现象严重；另外是工作压力大，所以，健康莫要等到年纪增长，年轻人更需要用运动来调节身心状态。
值得一提的是思伶菲格运动营养中心针对当今白领的健康和体态现状，以运动和营养相结合手段，为每一位学员度身定制更加科学和专业的体重与形体管理计划，并有专业的运动指导和营养师膳食指导。有效帮助消费者摆脱不健康的身体状体，走出瘦身误区，回归科学减肥之道。
同样的，思伶菲格运动营养中心坚决摒弃使用药物减肥的方式，取而代之的是从根本的营养饮食入手，搭配多种营养素、维生素和膳食纤维。秉承康比特在服务国家级运动队时的专业技术和对运动员膳食中各种药物的严格控制手段，使思伶菲格摸索出了一套安全有效的营养之道。如今这种营养补充方式在京城白领之间受到热烈的追捧。
所谓专业就是不同，思伶菲格运动营养中心还特别引进与国家队同步的训练设备，综合运用低氧按摩和循环训练等先进运动减肥方式，结合科学膳食指导和系列化特殊营养补充的方法，根据白领时间紧、工作生活压力大等特点，达到放松身心的目的；更加科学、有效、快速地减掉脂肪。
思伶菲格告诉我们：“运动+营养”不光是减肥，更应该成为一种生活方式，现在减肥产品很多，方法也很多，但是其中良莠不齐现象严重，减肥瘦身时要仔细鉴别，不要盲从，“减肥不减健康”才是我们的最终目的。
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