肝主藏血,养肝先补气血,你知道怎样养肝吗
健康

肝主藏血,养肝先补气血,你知道怎样养肝吗

2018年12月12日 23:33:55
来源:牢记健康知识

在机体代谢过程中,人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集,然后在肝内被解毒和清除。肝脏这个解毒器官出现问题,因此平时一定要注意保肝护肝,留意肝脏上一些小的变化,及时发现肝脏是否出现问题。

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肝怕“酒精”

不管是何种酒,只要有酒精的酒,都会对肝脏造成不同程度的损伤。

这是因为酒精被喝到肚子里之后,只有10%是在胃里消化,其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞,所以您看成天喝酒的人,没有一个肝是完全健康的。

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提供患者营养支持,增进食欲,改善消化功能,增强机体抵抗力;保护肝功能,促进肝细胞修复、再生及肝功能恢复;提高低血浆蛋白病人的血浆蛋白浓度,促使腹水消退,改善病人一般状况。

1、保证充足的能量

肝硬化的患者热能供给应高于常人,每天供给能量10.46-11.72MJ(2500-2800kcal)为宜。高能量可保证膳食所提供的蛋白质充分被机体利用,合成自身的蛋白质,修复变性、坏死的肝细胞。

2、杨桃

杨桃有利小便,清热利咽之功效。杨桃果实中含有大量的挥发性成份能解酒毒,更好的阻止酒精对肝脏的破坏,将酒精排出体外,保护肝脏。

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3、梅花粥

原料:白梅花5克,粳米80克。

做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。

功效:梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。

4、药王《千金方》中养肝的记载:枳椇子桑葚茶

枳椇子和桑葚各3g,栀子、葛根、代代花各5g。用清水煎,每天分2次服。1个月为1个疗程,可以清肝明目、养肝护肝、解酒毒,改善睡眠,提高人体免疫力。

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5、甘草刺玫果茶

取甘草10克、金银花5克、黄芥子5克、刺玫果5克,一起煎煮1小时后,过滤汤汁饮用。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以养肝护肝时节此茶也是不错的饮品之选。

6、蒲公英人参茶

取蒲公英10克、槐花5克、黄芥子5克、人参2克,一起煎煮1小时后,过滤汤汁饮用。大量的科学研究都指出,此茶能降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。冲泡方法对口味的影响也很大。最好选择紫砂壶,煮水时不宜过度沸腾,这样不会影响茶叶的活性。