春节久坐影响肠胃功能?这6种食物拯救你
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春节久坐影响肠胃功能?这6种食物拯救你

春节期间的娱乐项目除了一家人一起看春晚外,最常见的就是打麻将了,打麻将长期久坐缺乏运动,会严重影响到肠胃功能,引起消化不良,有时候坐久了甚至都感觉不到饥饿。

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久坐族特别是爱打麻将的以及办公室白领一族,要多吃以下食物:

1.莴苣:有开通、消积的作用。

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2.空心菜:治便血、痔疮。

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3.韭菜:有“洗肠草”之称。

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4.菠菜:有润燥、滑肠的作用。

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5.红薯:宽肠胃,通便秘。

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6.白萝卜:促进胃肠蠕动,加快消化

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俗话说的好,药补不如食补,如果实在没时间多运动,就多喝水多吃些以上的蔬菜吧 ​​​​!

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