水肿不一定是水喝多了 或是这6种疾病信号
健康

水肿不一定是水喝多了 或是这6种疾病信号

大家是否经常早上起床后发现眼皮肿肿的,这种水肿可能是睡前喝太多水,只要别再睡前喝水就能改善了,排除了高盐饮食、喝水太多和缺乏运动这些情况,有些水肿有可能是疾病导致的,这种情况就没那么容易解决了,最常见的就是肾脏出现问题了。

肾脏不好为什么会出现水肿?

水肿指的是太多液体积聚在组织间隙中,使得组织肿胀,从而出现水肿的症状。有些因为器官病变引起的水肿,例如肾脏疾病原因引起的水肿,一般会称之为“肾性水肿”。

肾脏发生病变后,血浆蛋白跟随着尿液流失,久而久之降低胶体渗透压,增加毛细血管滤出,使得液体积聚在组织间隙;与此同时也会减少血浆容量,降低有效循环血量,激活RAA系统,刺激血浆抗利尿激素释放,进而造成水钠滞留,导致身体出现水肿的症状。

水肿可能是哪些疾病的征兆?

01

心脏病

血管上分布着众多小孔,体液经小孔进出,心脏能为体液流动提供所需动力。心脏发生病变后,体液由血管内流入血管外,从而导致水肿,这被称为心源性水肿。

刚开始水肿发生在身体低垂部位,如双下肢和脚踝;随着病情进一步发展,水肿逐渐蔓延到上半身和颜面部。一旦下肢出现对称性水肿,还需积极就医;平时坐着时把下肢抬高,促使静脉血液回流。

02

甲状腺疾病

甲状腺疾病分为甲状腺功能亢进和低下,前者的特征是眼睑、眼窝四周组织肿胀,同时伴有易出汗、吃得多且饿得快、身体消瘦和眼球凸出;后者的特征是颜面部和手脚水肿,同时伴有皮肤苍白、四肢无力

03

肝脏

蛋白质、碳水化合物和糖类等在肝脏中完成合成。肝脏发生病变后,可降低血浆蛋白合成能力,易诱发下肢凹陷性水肿和腹水,水肿逐渐蔓延到下肢。

04

营养不良

水肿前出现身体消瘦和体重不明原因下降;先从脚部水肿,再蔓延到全身,应警惕营养不良型水肿。多次腹泻和呕吐,患有慢性疾病,消化功能减弱等易使得体内缺乏营养,尤其是血浆蛋白不足,可降低胶体渗透压,从而导致水肿。

05

特发性水肿

特发性水肿常见于女性,来月经前一周手脚和眼睑轻度水肿,月经结束后水肿问题消退;久站或久坐以及过度劳累时水肿,休息后有所缓解。此类水肿可能跟雌激素分泌异常或代谢功能紊乱有关。

06

肾病

肾病的特征是眼睑和下肢浮肿,同时伴有排尿异常,这常见于慢性肾炎或肾衰竭。

养成好习惯,帮你身体消消肿

01

多吃消肿的食物

着重吃高钾食物,如香蕉、西红柿、芹菜和菠菜以及香菇等,利于钠离子排出,帮助减轻水肿;适当吃具有利尿功效的冬瓜、葡萄以及西瓜和黄瓜等;也应适量吃含碘的海带和海藻类,能加快下肢血液循环;着重吃能调养脾胃的食物,如山药、赤小豆和薏仁等。

02

按摩穴位

坚持按摩命门穴,能起到利水消肿和舒利关节功效,每次按摩10分钟左右即可。

03

中医调理

因为睡眠不足,疲劳过度引起的眼皮和四肢轻微水肿,中医认为可以煮粳米粥,能有效缓解症状,也能选用山药、薏苡仁来煮粥,能够调理脾胃健康,从而缓解水肿。

家医君寄语

一旦发现水肿,应及早就医检查,找出导致水肿的病因,积极配合医生治疗。平时应采取低盐饮食,每天的吃盐量不能超过6克;减少久坐和久站时间,每隔一小时适当的活动活动。同时应增加每天的活动量,能加快全身血液循环,帮助消除水肿。

编辑:家医君

排版:陈静芹

审校:李楠