睡着出汗,醒来汗止,这是怎么回事?中医提醒是5种疾病的信号
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睡着出汗,醒来汗止,这是怎么回事?中医提醒是5种疾病的信号

最近天气变化无穷,一时冷一时热的,晚上睡觉一时被子太厚睡得出汗,一时盖得不够暖。说起晚上睡觉,不少人会出现过这种情况,晚上睡着时出汗,醒来后汗停止。

其实一般精神过度紧张、待在高温环境中、吃了太多辛辣刺激食物、剧烈运动后会出汗,这是正常现象,去除诱因后就能缓解。但晚上睡觉出汗,醒来后汗就不出了,这到底是怎么回事,是一种病吗?

睡着出汗,醒来汗止,这是病吗?

睡着时出汗,醒来后汗止,这是盗汗的典型症状。

盗汗分为3种类型,一种是轻型盗汗,也就是睡眠过程中或睡醒前2个小时出汗,出汗量少,只是有轻微汗湿,几乎无其他不适;一种是中型盗汗,睡着后几分钟或几小时就流汗,醒来后汗止,再睡着后就不会出汗了,一般会有烘热感,醒来后感觉到口干;还有一种是重型盗汗,睡着后或闭上眼后立即流汗,出汗量多,出汗后已惊醒,再入睡时仍然有大量汗液,汗液散发出臭味或咸味,同时伴有低热、身体消瘦、潮热和排尿量减少。

盗汗可能是哪些疾病?

1

低血糖

低血糖是糖尿病常见的并发症之一,其主要症状是盗汗、手不由自主的发抖、有明显的饥饿感和头晕,有时也会出现过度紧张和焦虑、手脚发凉、情绪异常躁动、看东西模糊和心慌,严重时可出现惊厥和昏迷。这种情况下应立即吃含糖食物,如糖果、小面包或饼干、蜂蜜水或含糖饮料等。

2

甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进简称为甲亢,盗汗和怕热、眼睛突出是其典型症状,同时伴有情绪高涨、控制不住脾气、吃的很多但身体消瘦、易饥饿、烦躁不安和失眠,大便次数明显增多、月经量少等。

3

结核

结核病患者也会出现盗汗,同时伴有身体消瘦和午后低热。结核病是受到结核杆菌感染所诱发的慢性病,有很强的传染性,主要通过飞沫传播。任何一个器官都有可能受到结核菌感染,首当其冲的是肺部。

4

淋巴瘤

盗汗是淋巴瘤的常见症状,同时伴有淋巴结肿大、发热和身体消瘦。若怀疑淋巴瘤,还需进一步去医院做全面检查,及早发现,及早治疗,才能提高生存率。

5

药物性因素

不少药物可导致盗汗,常见的有解热镇痛类药,特别是布洛芬和阿司匹林;还有激素类药、抗抑郁药物等也会造成盗汗。另外,用于治疗口干和青光眼的药物可刺激汗腺,促使汗液大量分泌。

日常注意这4点,避免再遇盗汗

1

勤锻炼

日常可以进行体育锻炼,例如跟着刘畊宏一起跳操,但在锻炼时也要注意别误伤身体健康,遵循科学健康的锻炼方式才是王道。

2

积极治疗疾病

上述文章已经总结了一些疾病或会引起疾病,想要彻底杜绝盗汗这一症状,配合医生积极治疗原发性疾病很重要,要尽量避免感冒,因为感冒会造成体虚,引发盗汗。

及时找出引起盗汗的原因,积极治疗原发疾病,同时应注意身体保暖,防止受寒。适当调整室内温度和湿度,贴身衣服勤换洗,床单被罩洗完后放在太阳下暴晒,勤洗澡维持身体干燥;保持规律作息和充足睡眠,减少熬夜次数。

家医君寄语

每天有30分钟以上的运动,一周坚持4~5次,能增强抵抗力; 做到劳逸结合,避免过度劳累。 从中医的角度上来说,盗汗属于肾阴虚,所以应着重滋阴补肾,多吃红枣、核桃、黑豆以及黑芝麻等,多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。

编辑:家医君

排版:陈静芹

审校:李楠