血栓的“死对头” 一个萝卜3勺醋让血管一通到底！

如何避免血栓形成，化解血液里的致命危机？

这里有最简单的食疗方法推荐给大家，每天吃一碗，血管不怕堵！

米醋萝卜菜，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。

原料及做法：生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。

现在的血栓患者多集中在40岁之上，血栓的病因多是和“高血糖、高血压、高血脂”有关，而中老年人都比较喜欢泡茶喝，和老友喝喝茶聊聊天，但是很多人多却不知道茶喝的对，对防治三高有奇效，喝的不对，你可能就白白浪费时间、金钱去喝茶！

1、室温水泡茶比热泡茶对身体更有好处

据《北京晨报》报道，中国农业科学院茶叶研究所研究院林智主任曾经拿出一份国外的冷泡茶研究报告，这份报告发布在《食品组成与分析》期刊上，研究显示，从总体来看，冷泡水茶汤中的多酚类物质、儿茶素以及抗氧化活性等指标均好于热水泡的茶。

2、绞股蓝、罗布麻茶、杜仲叶比多数茶含有丰富的茶多酚和茶色素！

茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用。

绞股蓝---降三高，抗衰老

绞股蓝本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。另外，绞股蓝还可以安神养性，改善脑力活动，增强大脑机能，活化人体的细胞，改善睡眠质量，延缓衰老的功效。

绞股蓝能增强细胞活性，对人体的免疫功能有强效提升，同时对癌细胞有抑制杀灭的功效，对于爱美的女性来说，它可以抑制脂肪产生堆积，起到减肥瘦身的效果。

中老年高血压的天然克星：罗布麻茶

罗布麻茶的的有效成分：含有多种黄酮类化合物类、有机酸类化合物、15种氨基酸以及钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等多种微量元素。

罗布麻的养生功效：双向调节血压、预防心脑血管疾病，调理肠胃和呼吸系统，促进睡眠，延缓衰老。

罗布麻叶不降低正常血压，对于血压偏低者还能起到升压调节作用，这些特点是其它降压药不能比的。

高血糖遇到了“死对头”----杜仲

杜仲含有的多种药用成分的杜仲，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。

对于降血糖方面，专家指出，从杜仲可分离的成分中能得到5种α-葡萄糖苷酶抑制成分。

它们可以阻碍或延迟葡萄糖的生成以及肠道的吸收，从而维持体内适当的血糖值，具有较好的降血糖作用。

取量：绞股蓝2-3克/次+罗布麻2—3克/次+杜仲叶2—3克/次。

冲泡：冷泡茶法，取室温水泡茶；不习惯的朋友可以取80度开水。

酌饮：早中晚各一次，每炮可冲泡三次。