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常吃这5种食物不怕得糖尿病,营养还增强胰岛动力


来源:凤凰网综合

大部分的糖尿病人都是因为胰岛功能受损,而不能正常的分泌胰岛素,而致使的疾病。所以对于糖尿病患者来说,恢复胰岛素功能是非常重要的,只有使胰岛功能彻底恢复至生理状态了,那么血糖才能长期保持平稳状态,下面小编为大家介绍恢复胰岛功能的5种生活食物,常吃远离糖尿病困惑。

大部分的糖尿病人都是因为胰岛功能受损,而不能正常的分泌胰岛素,而致使的疾病。所以对于糖尿病患者来说,恢复胰岛素功能是非常重要的,只有使胰岛功能彻底恢复至生理状态了,那么血糖才能长期保持平稳状态,下面小编为大家介绍恢复胰岛功能的5种生活食物,常吃远离糖尿病困惑。

蜂胶(供图/视觉中国)

蜂胶具有促进组织细胞修复的作用,也就是说经过实验证实,黄酮含量高的类黄酮蜂胶具有促进体内葡萄糖合成肝糖原,被吸收利用的作用外还具有促进胰岛素β细胞与靶细胞的结合,提高机体对胰岛素的敏感度,从而促进胰岛素分泌。

青钱柳茶有效降低甘油三脂和胆固醇,具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能,同时对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老具有独特作用。青钱柳茶具有调节血糖,激活胰岛器官的功能,促进血糖代谢,常饮此茶,还可起到醒神健脑,滋补体质,益智强身,延年益寿的功效。

黑木耳含有多糖以及核酸物质,可显著降低血中胆固醇的含量,延缓血糖升高,对糖尿病伴有心血管并发症者非常适宜。另外,黑木耳还可抑制血小板凝集,防止血栓的形成,对糖尿病患者预防中风有很好的疗效。

紫薯又称黑薯,是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品,它除了具有普通红薯的营养成分之外,还富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然强效自由基清除剂,是天然的抗氧化剂,能够起到抗氧化、防止皮肤老化的作用。当然糖尿病人在吃紫薯时要计在主食里,要在减主食的基础上吃才对血糖有好处。

野生罗布麻中能够防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素,有明显的利尿作用。罗布麻中所含有的维生素C、维生素E,有很强的抗氧化作用。另外,罗布麻中所含的黄酮类物质,有直接捕获氧自由基和羟自由基作用,同时,又能增强糖尿病患者的免疫功能,提高机体的抗病能力。

最后提醒大家,糖尿病其实不可怕,只要能控制好血糖就会大大降低其并发症的发病率,特别是2型糖尿病患者,只要合理的改善饮食,“管住嘴,迈开腿,”注意定时定点吃饭,就可以很好的控制住血糖的升高,有时候患者吃降糖食物,要比吃降糖药管用的多。

[责任编辑:曹凡殊 PQ027]

责任编辑:曹凡殊 PQ027

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