红枣和它一起吃，体内湿气全赶跑
2017年12月06日 17:05:56
来源：凤凰网综合
一天三颗枣，青春永不老。红枣是一个好东西，里面有高含量的维生素，能够养颜美容，让肌肤白净透亮。
红枣枸杞桂圆茶
枸杞、红枣、桂圆，都是补气血的佳品。枸杞滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。
常喝红枣桂圆枸杞茶，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上给自己泡一杯，补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
红枣夹核桃
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。而核桃仁含有丰富的营养素，及人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。
两者结合，双重营养，具有养血安神，缓和药性健脾益味，补气养血之功效。 特别适合老人、孩子、孕妇食用。常食之，可使容光焕发，延年益寿的功效。
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