牢记养胃3物，守住我们的胃

有什么食物是养胃的呢

卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

南瓜

南瓜这种食物有助排毒，保护胃部健康。“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”是《本草纲目》中的记载，南瓜可补中益气，消炎杀菌，可以止痛。南瓜中含有的果胶成分可以将细菌、有毒物质“吸附”住，进而起到排毒的作用，同时果胶也有助保护胃部，防止其受到刺激，防止胃溃疡的发生。

自制养胃茶——丁香茶

丁香叶在东北尤其是长白山一带是有名的药物，常用于杀菌、助消化以及治疗胃病。丁香叶在古代也常被用来入药养胃，许多医书上都有记载。

丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚。研究表明，这两种物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。因此感染幽门螺旋杆菌的胃病患者特别合适喝丁香茶。此外，还能消除HP引起的口臭问题。

做法：

1、取菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹洗净，切段，烘干炒制成茶；

2、取以上材料以1:1的比例混合，备用。

3、每日取3~5g制好的菊苣丁香茶，用沸水冲泡，3分钟之后即可饮用。

丁香为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，可有效中和胃酸，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖，可起到抑菌灭菌的作用。