关于“吃它能抗癌防癌 ”的谣言，你信了几条？

谣言5：蘑菇能抗癌，菌类越贵效果越好

含香菇多糖的菌类被证实有抗癌的功效，建议癌症患者在饮食中适当摄入一些香菇、平菇等菌类，但没有证据说食用贵的菌类比寻常的有效。因为它的“贵”主要体现在“物以稀为贵”，并非表现在营养价值上。

与之类似，有患者家属会一味地给患者购买进口水果食用，其实各种水果的抗氧化能力都类似，进口水果反而会因其运输周期长等因素不如本地水果新鲜。只要保证新鲜果蔬的摄入，并注意种类的多样化都对患者有益，并非越贵越好。

谣言6：“超级食物”可防癌

蓝莓、甜菜根、西兰花、大蒜、绿茶……有无数种食物被人们寄予了预防癌症的厚望。尽管有数千家网站都声称这种或那种食物可以防癌，但实际上，不存在什么超级食物。这些宣称不过是商业销售手段而已，完全没有科学依据。

不过这并不意味着你无须在意你吃什么。一些食物确实比另一些要健康，偶尔来点儿蓝莓和绿茶当然可以成为健康平衡膳食的一部分。多吃水果蔬菜、丰富日常食用的蔬菜种类都是大有裨益的，但是指望吃特定某种蔬菜能防癌是没有意义的。

我们的身体是非常复杂的，癌症也是，所以号称单一的某种食物就能影响癌症发病率实在是想得太简单了。只有长期坚持健康的生活方式，例如不吸烟、多运动、保持健康体重以及不饮酒，才能降低癌症发病率。

谣言7：羊肉、海鲜、鱼是“发物”，癌症患者不能吃

在癌症患者的饮食中，正需要牛羊肉、禽类、鱼类来保证优质蛋白的摄入。优质蛋白来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品这四大类。

在临床上出现过癌症患者由于不敢吃这类食物，导致蛋白质大量损耗、血浆蛋白严重下降，而出现感染的案例。所以，如果患者并非对羊肉、鱼类等物质过敏，这些食物的给予是必要的。

谣言8：肿瘤患者应少吃，以免“喂大”肿瘤

对于要不要给予肿瘤患者足够的营养，国际上已经给出了明确的答案：肿瘤患者获取营养后，其正向作用是可以肯定的。当患者有了足够的营养做支撑，再配以药物治疗、化疗、放疗和手术，可以使患者抵抗肿瘤的能力变得更强大、更坚实。所以，鼓励患者尽可能保证营养状况，做到能吃、善吃、多吃。

而想达到“喂养患者，而不是喂养肿瘤”的目的，脂肪供给能量较糖供给能量有优势：研究发现，肿瘤组织比人体更容易抢夺到由主食、甜食提供的糖分物质，作为能量需求；而由于肿瘤组织缺少利用脂肪的酶，由鱼等肉类提供的脂肪更多的是被人体利用了。所以，对于癌症患者的供能，需要糖分比重下降、脂肪供给增加。而当患者无法进食时，需给予肠内营养。

谣言9：化疗会杀死正常细胞，癌症患者应放弃化疗

许多癌症患者在接受化疗后，身体常会出现脱发、呕吐等副作用，而这也使得人们对“化疗杀敌一千，自损八百”的说法深信不疑，也有许多患者会被这种言论主导想法，从而放弃化疗。其实，化疗是世界卫生组织推荐的常规治疗手段，作为目前癌症治疗的有效方法，化疗对于机体的不良影响远轻于肿瘤，加上如今药品技术的提高，化疗带来的副作用在不断减轻，因此，癌症患者不必过于担心。

谣言10：癌症可以传染

癌症本身不会传染，但有些传染病会导致癌症。比如，HIV会导致癌症，会破坏免疫系统，所以有的艾滋病患者会得肿瘤。此外，由传染病导致的癌症还包括肺结核导致肺癌，HPV感染导致宫颈癌，慢性肝炎导致肝癌，EB病毒感染导致鼻咽癌。

希望大家相信科学，学会分辨网络信息的真假性，不要让虚假健康资讯给自己或家人带来无谓恐慌。

本文综合：39健康网、央视网、果壳网、健康时报等网络综合