这个地方拉的越多, 肾就越好！男女都要拉
2017年12月22日 07:42:49
来源：凤凰网综合
作者：瑜伽健身瘦身
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着去足轻重的作用。肾主藏精，开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。
点耳法
资料图
动作要领：请伸出双手，左右食指分别深入左右耳道，转动3下，然后轻压，并快速拔出，重复10次。
压耳法
资料图
动作要领：请伸出双手，双手手掌用力压耳，突然松开，反复10次。
鸣天鼓
资料图
动作要领：请伸出双手，两手心朝后压住耳朵，两食指分别搭在中指上，快速敲打后脑30次。
注意：做耳操时一定要提前修剪指甲，注意动作轻柔，以防损伤耳部娇嫩的软组织和鼓膜。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
责任编辑：曹凡殊 PQ027
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