山楂配一物血管好一年！软化血管降血压，健康活到老！

那该怎么调？

山楂一物多用

山楂如此受大众喜爱，不仅因为它讨喜的颜色和酸甜可口的味道，更是因为它具有消食健脾、活血化瘀、强心降脂的功效。

天生良配，功效翻倍

01丹参+山楂

丹参味苦，性微寒，具有活血祛瘀、凉血消痈、养血安神的作用。

丹参配山楂，不仅有助于降血脂，还能起到保护心血管的作用。

做法：

取丹参15克、山楂15克洗净晒干或是烘干后，研成粗末，充分混合均匀后分成两份；每次取一份丹参山楂粉用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，一份可以连续冲泡3~5次。

02三七+丹参+山楂

许多人为了防治心脑血管健康问题多喜欢服用阿司匹林，

但因其易导致出血，所以有出血倾向的人群，如有严重胃溃疡者就无法服用，而这类人群服用三七粉是不错的选择。

三七所含的三七总皂苷有活血作用，能抑制血小板聚集，防止血栓形成，是中老年人常用来预防心脑血管健康问题的保健药材。

做法：

建议中老年人可以将生三七粉、丹参粉、

生山楂粉按照1:1:1的比例进行配伍，

每天服用5~6克（分两次），

可让三七粉的降脂作用有明显的升高。

03泽泻+山楂

泽泻是一味清除人体内血液及组织中污浊物质的良药，据日本科学实验，泽泻有明显的降胆固醇和抗动脉硬化作用。

做法：

取泽泻20克、鲜山楂50克、粳米100克；

将泽泻研为细粉，

鲜山楂去核捣碎，

与粳米同放砂锅内，

加水适量煮粥，

代早餐食用。

常服此粥有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血液循环和促进胆固醇排泄而降血脂的作用，

是防治高血脂症和动脉粥样硬化的药膳。

顺畅的血液循环既能及时将营养物质运来滋养人体的每个器官，又可以运走垃圾，避免淤堵，保障身体健康。

所以守护好血管，就是守护好生命的运河！

04通用方：山楂饮

做法：准备山楂2克、荷叶2克、决明子3克和泽泻3克，用沸水冲泡代茶饮用，对降甘油三酯和胆固醇都有帮助。

山楂能够清肉积、活血化瘀；荷叶则有清轻化浊的功效；决明子可消脂平肝通便；泽泻顾名思义有益肾泻浊之效，有降血脂的作用。

有血脂异常的朋友，不妨试试在餐后半小时饮用山楂饮，可反复冲泡至无味，对调节血脂有不错的功效。