尿酸高怎么办？一颗大红萝卜，10天排出尿酸逼走痛风

唐朝名医孙思邈所著《千金药方》中把食疗专立一科，明白指出：“安身之本，必资于食”。“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气。若能用食平疴，释情遣疾者，方可谓良工”。因而可知，现代西医十分注重食疗,以为食品自身就有防病治病，补益人体的影响。今日小编就给各人引见一碗有利于尿酸排挤的茶：菊苣栀子茶

菊苣栀子茶——低落尿酸、增进尿酸吸收、防备痛风、肾衰竭

菊苣，其性味微苦、咸、凉，药理活性包含保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，增进伤口愈合，加强免疫力等。主治清热解毒，肾炎水肿，脘胀痛，食欲不振，健胃等。

《新疆中草药》纪录菊苣：“清热，利尿，利胆，消炎。主治黄疸型肝炎，急性肾炎，气管炎”；《中国民族药志》也说到：“清热解毒，利水消肿，健胃。用于怒火食少，肾炎水肿，胃脘湿热胀痛，食欲不振。”

菊苣栀子茶配方有菊苣根、栀子、葛根、百合、桑叶，做法也很复杂，将菊苣根、栀子各10g、其他食材各8g，一同入锅煮2个小时后取汁水饮用。可是菊苣栀子茶的一切身分充分发挥出来，最好就是破坏过，由于这些食材，特别是栀子全部泡水很难发挥出无效身分，会糜费食材还影响结果。以是懒得本人煮的好友倡议购置异样配方，可是经历打坏的茶包来泡水喝。

道理：菊苣栀子茶之以是能降尿酸、防备痛风与肾衰竭，是由于菊苣根具有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的成效，是常用于痛风是一种药食同源的食材，主如果可以增进排尿以到达低落尿酸的影响；

栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收低落高尿酸血症的血清尿酸程度；百合含有秋水仙碱，可以起到镇痛的影响，还能清心安神；葛根通经活络，退热；桑叶可以分散风热。5种食品分离在一同可以无效增进尿酸吸收，低落尿酸。

以是一样平常多喝局菊根茶，有利于尿酸的排挤，从而防备和低落透风的概率和次数，被誉为“痛风的克星”。

痛风及高尿酸人群应该记住三个准绳：

嘴要严：不吃高嘌呤的饮食，少饮酒，特别吃的时分不喝啤酒。

多喝水。

腿活动：过度活动锤炼，增进尿酸吸收。