鸡蛋作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7% (牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
警惕:5类常见早餐最易长赘肉
10种食物的黄金搭配 发挥最佳功效
15个饮食习惯让你受益终生(组图)
晚餐最好不要吃的6类食物(图)