吸烟的九宗罪(图片来源：资料图)
作为心外科专家，吴清玉每天都要和死神搏斗，来争夺患者的生命，压力非常大，所以，他有独特的自我减压法，来保持好心情。“遇到烦心事千万不能憋在心里，要多和大家沟通，有时候，跟朋友说说笑笑，就能化解掉好多压力。心情烦躁时，就抽空到户外，呼吸一下新鲜空气，令紧绷的神经松弛下来，感觉神清气爽。”吴清玉说，“不管是年轻人还是老年人，都要避免情绪激动，因为大喜大悲都会引起血管收缩，使血压升高，增加心脏负担。反之，如果心平气和、坦然处之，则会利于心脏健康。”
充足的睡眠对心脏健康很重要。吴清玉说：“我觉得人体就像蓄电池，经过一天精神、体力上的消耗，到晚上电量基本已归零。幸亏我的睡眠很好，晚上好好睡一觉就相当于充足了电，第二天又能投入战斗。保证睡眠质量，良好的心态最重要，保持一颗平常心，就会心静如水。每天睡前，我会把一天的工作像放电影一样回顾一下，做到今天的事情今天办，明天的事情早打算，有条不紊。”
“研究认为，肥胖是冠心病的独立危险因素，所以，一定要控制自己不能太胖。”吴清玉说，“其实我没有专门的时间锻炼身体，不过，我的工作性质决定我需要常年站在手术台上，很少有坐下来的时候。长时间的站立使我的体重一直保持得比较好，这是一种无形的锻炼。还有，我喜欢快走，走路能到的地方尽量不乘坐交通工具。是这些习惯让我保持了标准的体重。”
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