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老人最忌讳的10动作 血压跟着嗓门一块升
2011-04-23 09:22 0人参与  0条评论
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老人最忌讳的10动作 血压跟着嗓门一块升
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七.上楼梯宁慢勿快 人上了年纪,不仅肌肉骨骼衰老,神经系统也退化。比如上一个20厘米的台阶,老人的脚很可能并没抬那么高,但负责指挥运动的神经系统会出现“滞后”,这时就很容易发生摔伤了。老人走楼梯,最好侧着身子、扶着扶手,宁慢勿快,等一个脚掌完全着地后再迈另一只脚。警惕人群:骨质疏松、神经系统疾病患者。

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