5、睡前按摩脸
睡前面部按摩会让你不仅睡得更甜，醒来时还精神抖擞。郭兮恒教授指导——
● 从头部开始，用中指或食指的指尖按摩头顶30秒；
● 用食指指尖，在眉梢环状按摩30秒；
● 用拇指从上到下从内到外擦拭眼窝；
● 摩擦双手直至掌心发热，将手掌捂在眼上45秒。
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长期盯着电脑屏幕容易加深皱纹和鱼尾纹，也可能导致脂肪堆积，形成双下巴和颈纹。推荐的按摩方法是：额头，以眉心为中点，双手顺额头向两边伸展刮压额头；眼部，用手指沿眼周进行环形按压；面颊，找准鼻唇沟，沿鼻唇沟用手指往斜上方刮压……[详细]
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