2011年02月01日 14:44
来源：大河网-大河健康报 作者：刘坤

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玩乐第3忌 坐太久滋生“男题”

外出自驾游，在家上网，和朋友打麻将，一坐就是几个小时，连上厕所都来不及。一不注意，毛病就来了，前列腺部位明显不舒服。医生解释，经常久坐不起，很容易诱发前列腺炎。从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，导致会阴及前列腺部慢性充血淤血，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

此外，长时间保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中，容易产生湿疹。久坐加上憋尿，还可能造成细菌上行，诱发尿道炎或膀胱炎等泌尿系疾病。

同时，久坐还会造成男性不育。专家认为，一方面，久坐引发的感染如果治疗不及时会引起不育。比如前列腺炎会影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动，影响男性的生育能力。另一方面，久坐导致阴囊温度升高，影响睾丸的生精功能。所以，最好不要经常久坐，男性每隔40分钟左右就要站起来活动几分钟。

玩乐第4忌 吸烟多造成阳痿、不育

吸烟有害健康，这个很多人都知道，但吸烟对男性的影响，就不为人所知了。俗说话烟酒不分家，春节见了亲朋好友，自然要敬烟，想抽就抽，随时随地，谁也拦不住。男科医生认为，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，进而引发男性不育问题。

此外，尼古丁直接刺激体内的交感神经，产生肾上腺素和去甲肾上腺素。这两种物质会使生殖器无法充血，导致阳痿，而且长期吸烟导致对勃起功能的损伤，潜移默化慢慢发生，最终发展到阳痿。情绪抑郁也是阳痿的诱发因素，那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。