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你有活到100岁的潜质吗? (6/16)
2011-07-20 08:03 评论 0人参与 0条评论
你有活到100岁的潜质吗?
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6.“跑步和走路相比,对于人们身体的损害更大,更可能缩短寿命。”   正确答案:错!   根据一项丹麦研究表明,合理运动的人们(每周5次,每次30分钟走路)比不锻炼的人能多活一年半。但是,如果同样运动频率的话,半个小时的跑步能增加人们4年的寿命。

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