编者按人的成长，就像小树一样，会不断生出大小枝节，碰到各种命运转折点。及时修剪和调整，小树才能笔直向上、参天成材。人生同样如此，怎样才能心中有数、防患于未然呢？本期，《生命时报》邀请心理专家详细解读。
升学参加集体活动
“小呀么小儿郎，背起书包上学堂……”《读书郎》的歌谣，几代人传唱。
上学，可以说是人生的第一个重要转折点。从家庭走进学校，意味着从父母的怀抱离开，逐步走向社会。因此，无论幼儿园、小学、中学，甚至大学，大多数人对校园生活都充满了美好的期盼。但很快，对家的思念、同学之间的摩擦、学业压力的增加、老师的严格要求等，都会给新生的适应能力提出前所未有的挑战。于是，新生感到不适应，甚至害怕恐惧。严重者，幼儿和小学生出现分离焦虑，中学生出现叛逆，大学生出现交往障碍。
北京大学精神卫生研究所临床心理中心主任林红表示，环境改变是产生上述问题的主要原因。特别是娇生惯养的独生子女，生活自理能力差，缺乏足够的处事和应变能力锻炼，遇到问题常会不知所措。
应对这些挑战，家长可以从入学前和入学初期两方面进行调整。在入学前的暑期，小孩子要学习基本的生活技能，大孩子可以进行适当的社会实践，独立体验社会，多参加同龄人的集体活动。刚入学的一段时间，特别是到外地求学的孩子，家长要多打电话问候，关心他的生活和思想，就像放风筝一样，慢慢放松手中的线。
择业要求不能过高
高等教育出版社的一项调研结果显示，当代大学生57.4％的心理压力来源于就业，其次为学习，而学习压力也与就业相关。
从小品学兼优的李霞和很多毕业生一样，正遭受“世上无伯乐”的打击。她觉得自己都麻木了，“给个活干就行”。
另一方面，“选择少难，选择多也难”。还有很多人，面临五花八门的职业，难以抉择。求职难，归根到底难在不知道怎么去求、求些什么。找不到工作的，希望找到工作；找到工作的，担心工作是不是最好的。
这种现象的产生，首先是因为缺乏对社会的了解，不知道什么样的工作需要自己，结果处处碰壁；其次，不了解自己真正的兴趣，因而不知道何种工作能满足内心需要。
择业的踌躇在所难免，但提前做好功课，就会大大减少焦虑。第一，“没有最好的工作，只有不是最差的工作”，尝试之后才会知道自己到底喜欢什么。第二，不要苛求一步到位。生命的精彩在于一步步接近理想，而不是立刻拥有一切，职业生涯同样如此。第三，把眼光放长远一点，想清楚10年、20年以后自己想要的生活，然后朝着目标努力。
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