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健康贴士:六招帮你应对节后综合症

2011年10月10日 10:12
来源:凤凰网健康论坛

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3 杭菊胡萝卜汤

健康贴士:六招帮你应对节后综合症(资料图)

3 杭菊胡萝卜汤

做法:菊花6克、胡萝卜100克。将胡萝卜洗净切片,杭菊备用;然后,在锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟;最后加入盐、香油调味。菊花有清热解毒、凉血作用;胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

4 香菇黑木耳海带汤

做法:水发海带50克、黑木耳100克、香菇2朵,将海带、黑木耳、香菇切丝,加少许植物油、盐下锅煮熟即可食用。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质;同时,海带能够吸收血管中的胆固醇,使血液中的胆固醇保持正常含量。

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[责任编辑:闫昭遐] 标签:节后综合症 招帮你应对 
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