2011年04月13日 11:25
来源：心理月刊

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春天：触摸和梳理我们的身体(资料图)

从第一片破土而出的绿意开始，我们的身体便一直在向冬天告别。挥别冬季积存的多余体重，我们不得不重新面对自己的身体。如何接受它，触摸和了解我们的身体变得尤为重要。

换上轻薄的衣衫，我们开始留意自己身体上发生的一些变化。冬季贮存的能量正一点点向外释放，感觉身体越来越轻盈。用于抵御寒冷和疏于运动形成的脂肪，成为冬天留给我们的赘物。随着白昼和温度的变化，虽然这些多余的脂肪会被我们渐渐增多的日间活动所消耗，但解决脂肪堆积问题不会一蹴而就。下面就介绍一些方法，为我们通过仔细触摸来感受自己的身体提供几种重要的途径。

瘦身产品和美容技术（按摩、排毒或中介疗法）可以使减肥变得更容易，起到补充作用。当我们在使用这些纤体产品的时候，我们开始观察并触摸自己的身体，这让人有种不由自主地产生呵护它、改善它的愿望。并不需要去美容院，早或晚，在你喜欢的时候，你都可以享受这种简单易行的按摩。一款芳香纤体霜，带着你喜爱的玫瑰香或是洋柑橘香，将它涂抹在小腹、大腿和胯骨上，按照顺时针方向从大腿一直按摩到胸口。按摩通常会针对淋巴腺的位置，让纤体霜渗入皮肤，并带动淋巴液流动。它的效果是促使脂肪处在柔软而容易燃烧的状态。

因平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩”后会有不可思议的改善。

臂部：手臂内侧是淋巴腺的所在，先涂上纤体膏，从下而上捏按5分钟。适合产品：欧珀莱美体塑身乳

腹部：在腹部以顺时针方向打圈按摩5分钟，再从腰部两侧沿肋骨上推。适合产品：碧欧泉可可紧腹凝胶

臀部：从臀部底部向上打圈按摩到腰部。适合产品：薇姿美体紧致弹力修护乳

腿部：自足踝从下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧，按摩大腿则从膝盖开始，方法与小腿一样。适合产品：高丝纤盈优体美容液、佰草集逆时恒美紧肤体露

遏制身体堆积脂肪的嗜好；把脂肪带入血液循环；逐渐缓和已经形成的橘皮组织是纤体产品最大的作用。它们不能让我们的体重减轻，却可以把我们的身体变得更为紧实，让皮肤变得紧致、有弹性，让橘皮现象造成的粗糙皮肤变得光滑。

这种效果是显而易见的。它让我们敢于自在地穿上那件心仪已久、剪裁得体的连衣裙。伴随着减肥治疗，不同纤体产品满足着不同的需要。纤体霜多在霜基质中加入具有减肥降脂、健身健美的天然植物，经皮肤吸收后，药物渗透到脂肪组织，可引起一系列酶的改变，加速脂肪分解，促进脂肪代谢，从而达到减肥目的。