2011年04月13日 11:25
来源：心理月刊

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春天：触摸和梳理我们的身体(资料图)

使用纤体霜的最佳时机

清晨起床：在开始新的一天之前，和自己的身体打个招呼，照顾好它才会有好心情。这是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢也较快。上班出门前，冲个热水澡，再涂抹上瘦身霜，能让纤体效果加倍。

晚上：这是通常做身体保养的时间。洗过澡后擦上保湿乳液。纤体霜的用法也同样。洗完澡后，身体还有余温，做个瘦身按摩，可以让血液循环更好，也有利于提高你的睡眠质量，瘦身效果更持久。

运动期间：运动本身便能加速身体的新陈代谢，体温的升高可以使纤体霜迅速被皮肤吸收，加速身体内的脂肪燃烧，使脂肪团变小，排出体外。所以在运动前涂抹瘦身霜，会取得良好的效果。

TIPS

辣椒素的瘦身原理：提高皮肤表面温度，促进新陈代谢，将皮下脂肪转化为人体能量，加速脂肪的燃烧。此外，辣椒素在体内活动可以刺激肾上腺素的分泌，同时分解在肝脏内储存的糖原，使血糖转化为能量。

辅酶Q10：它是肌肤自身含有的天然成分。随着年龄的增长，辅酶Q10的含量会下降，造成肌肤失去弹性，变得松弛。人工添加的辅酶Q10作用于肌肤深层，能增加肌肤弹性，延缓肌肤衰老。与辅酶R共同作用，能预防并减缓“橘皮”现象，有效减少肥胖纹、运动纹和妊娠纹。

咖啡渣按摩瘦身法：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助瘦身。用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴液流动的方向按摩，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，沐浴时按摩效果会更好。

橘皮组织的形成

根据一项调查发现，全球有80%的女性，都在臀部、大腿和腰部布有凹凸不平、呈蜂窝状和橘皮状的皮肤（俗称橘皮组织）。当你用手按压时，皮肤会出现一个个如蜂巢般的浅窝。这种橘皮现象是由在脂肪堆积过多部位的脂肪细胞引发的（主要集中在大腿、腹部和臀部）。如果这些细胞受到不均衡的饮食影响，它们的体积会变成原来的3倍，甚至是60倍！此外，体重的变化使肌肤弹性下降，影响肌肤的紧致度，令橘皮组织愈发地明显。

橘皮组织与一般脂肪最大的区别是：橘皮组织只会出现在女性身上，因为它是由女性特有的雌激素引起的。造成橘皮现象的原因有四个方面：遗传、荷尔蒙、年龄和饮食不均衡。