藏在隐喻故事里的自己(组图)

2011年04月21日 14:00
来源：心理月刊 作者：蒋力

字号:T|T

0人参与0条评论打印转发

生活中的隐喻故事

隐喻治疗适合的人群广泛，美国临床心理学家乔治·彭斯认为，“故事总是比任何道理都更容易被接受。普通人都可以找到与自己相应的故事，得到启发。”他所著的《101个重塑人生的故事》，汇集了长年临床实践中的101个曾运用于治疗各种心理疾病的“处方”，每个“处方”就是一个故事，针对一种不同的心理困惑，采取隐喻的形式，让读者从故事中发现问题，产生共鸣，最后达到激励、改变的效果。这种方法广受欢迎，该书也曾被选为加拿大中学课本。

另外，针对儿童读者，特别是有情绪困扰的孩子，家长也可以帮孩子选择一些相应情绪主题的绘本（图画书），并陪伴孩子阅读。这样可以帮助他们体验和接纳自己的情绪，从而走出困境。

隐喻故事如何讲

隐喻治疗的关键是隐喻故事的创作。除了运用一些经典的神话及童话外，治疗师丰富的经验也是创作故事的灵感。来访者可以自己创作故事，也可以通过治疗师讲述的隐喻故事获得启发。总之，治疗师将根据来访者不同的困境，灵活运用隐喻故事。

倾听——倾听来访者困境，收集相关行为、想法与情绪资料，同时也要收集个案拥有的积极资源，形成个案记录。写下想到的治疗的切入点、可利用的资源及将使用何种方法。

主角——决定隐喻故事的主角及相应角色（例如个案是个忙碌之人，可以用蜜蜂来当主角）。此部分常靠直觉。

结构——以故事主角为核心建构故事发展脉络。个案的情绪、行为、想法与资源均可作为情节发展的依据，适当的音乐也可以成为背景。咨询师会说：“接下来我要说个故事给你听......”

讲述——此过程是咨询师与来访者共情，并对来访者施加影响的阶段。首先从困境开始，然后探讨与问题解决有关的方法，最后给出恰当结果。

讨论——与来访者讨论，建立故事与事实的关联，争取将故事治疗的效果作用于日常生活。

总之，隐喻疗法的具体方式很多，比如绘本及续写等。一个隐喻故事可以讲给一个人听，也可以讲给一群人听。根据同一主题，可以单人或多人分别创作隐喻故事。